Què pots menjar per alleujar les palpitacions, la falta d'alè i l'opressió al pit?

L'opressió toràcica i la falta d'alè són condicions físiques molt freqüents a la vida. L'aparició d'aquesta condició està relacionada amb l'estat d'ànim i la funció cardíaca de les persones. Hi ha alguns factors beneficiosos en l'alimentació, que juguen un paper molt important en la regulació de l'estat d'ànim. Fem una ullada a què menjar per alleujar les palpitacions, la falta d'alè i l'opressió al pit, poden aprendre-ho i ajustar-lo en conseqüència.

1. Sopa de carpa de verdures en escabetx

Aquest és un plat tradicional cantonès de Chaozhou amb un sabor deliciós. Trieu una carpa fresca d'uns 500 grams de pes, traieu els òrgans interns però no les escates. Aquesta sopa ha de ser lleugera, així no cal fregir la carpa. Trieu el rave cuit, talleu-lo i poseu-lo en remull amb aigua, després coeu-lo amb la carpa fins que tingui el mateix sabor.

2. Sopa de ventresca de porc i castanyes d'aigua

Trieu castanyes d'aigua dures i pesades, peleu-les i coeu-les amb tripes de porc, costelles, nous de ginkgo i paletes de mató durant 3 hores. La sopa serà dolça i deliciosa.

3. Amarant i Sopa de Porc

L'amarant verd a la primavera sap millor que l'amarant vermell Després de la cocció, la verdura és suau i la sopa és deliciosa. Només cal bullir l'aigua, afegir oli i sal, després posar-hi les llesques de carn i l'amarant i coure fins que estigui feta. Aquesta sopa és rica i fragant afegir una mica més d'oli a l'hora de cuinar l'amaranto, la farà més grassa i deliciosa.

Si normalment sentiu ansietat i opressió al pit, podeu provar de prémer el punt Neiguan. El punt d'acupuntura de Neiguan és un punt important per a la cura de la salut del cor. Pot calmar la ment, regular el qi i alleujar el dolor. Pertany al meridià del pericardi de la mà. El pericardi en la medicina tradicional xinesa es troba fora del cor i es pot descriure en sentit figurat com la paret que envolta el cor. Quan el mal qi extern envaeix el cor, el pericardi pot fer-se càrrec de les defenses del cor. Especialment les persones grans són un grup d'alt risc de malalties cardiovasculars, i pressionar amb freqüència el punt Neiguan pot tenir un bon paper en la cura de la salut.

La força en fer massatges amb el punt d'acupuntura de Neiguan ha de ser adequada, no massa forta, i el millor és sentir dolor i inflor. Utilitzeu la superfície en espiral del polze esquerre per pressionar el Neiguan a la mà dreta i premeu la superfície de Neiguan a la mà esquerra, alternant entre els dos minuts, podeu prémer l'acupuntura durant 2 minuts.