Quins són els mètodes per alleujar el refredat i el mal d'estómac?

En la nostra vida diària, ens trobem amb molts estímuls externs, com els canvis meteorològics, els canvis estacionals, les temperatures inestables i altres fenòmens, sobretot a l'hivern, el fred fa que moltes persones se sentin molt incòmodes. En aquest moment, és fàcil patir refredat i mal d'estómac Després de patir aquesta malaltia, el mal d'estómac farà que les persones no puguin dormir tota la nit, la qual cosa provoca una mala qualitat del son i afecta el cos. Ara parlem d'alguns mètodes per alleujar el refredat i el mal d'estómac? Fem una ullada!

1. Ampolla d'aigua calenta.

Com que és causada pel fred de l'estómac, l'estómac se sent fred i el menjar que mengeu no es digereix, sinó que s'acumula a l'estómac, augmentant encara més la càrrega de l'estómac. En aquest moment, apliqueu l'ampolla d'aigua calenta a l'estómac a través de la roba. Et sentiràs càlid i còmode, la qual cosa és molt útil per alleujar el dolor d'estómac.

2. Sopa de gingebre o alguna cosa calenta.

El principi és el mateix que el primer, la diferència és que un ve de fora i l'altre ve de dins. Com que l'estómac està fred, beure alguna cosa calenta pot alleujar el fred en aquest moment. Podeu utilitzar rodanxes de gingebre ja fetes. D'aquesta manera pots portar-lo amb tu en qualsevol moment i fer-ne una tassa en qualsevol moment.

3. Premeu Zusanli.

Zusanli està connectat a l'estómac i la pressió a llarg termini pot promoure la motilitat de l'estómac. Quan tens mal de panxa, pressionar-lo 200 vegades pot alleujar el dolor. Hi ha un forat a l'exterior de la cama anomenat Zusanli, que fa aproximadament l'amplada de quatre dits.

4. Dormiu al vostre costat dret.

No sé si heu sentit que dormir al costat esquerre exerceix pressió sobre òrgans com el cor i l'estómac. Quan estic normalment sa, no em sento gaire i puc dormir com vull. Però quan tinc mal de panxa, evidentment, em fa més mal quan dormo de costat esquerre. A més, no dormiu d'esquena. Doblar-se reduirà el dolor.

5. No mengis.

Per al mal de panxa comú, podeu menjar farinetes o alguna cosa així. No obstant això, si tens mal d'estómac pel refredat, es recomana no menjar bé. Com que l'estómac està fred, l'activitat d'alguns enzims digestius secretats per l'estómac es redueix, provocant que l'estómac se senti inflat i indigestió. No afegim la càrrega. És millor no menjar tenir gana et donarà més energia. Al mateix temps, quan ja no us faci mal l'estómac, no mengeu aliments massa estimulants ni mengeu massa.