Quin medicament he de prendre si la meva llengua està coberta de pell blanca gruixuda?

El nostre recobriment de la llengua pot reflectir bé la salut del nostre cos. Un recobriment normal de la llengua ha de ser de color vermell clar i tenir una capa fina de recobriment de llengua blanca. Si trobeu que el revestiment de la vostra llengua es torna molt gruixut i blanc, haureu de prestar atenció, en molts casos, és causat per la melsa i l'estómac febles, especialment els nens són propensos a aquest fenomen, però no preneu la medicina a cegues.

El recobriment gruixut de la llengua indica que la melsa i l'estómac són febles. Podeu mirar els següents mètodes de condicionament en lloc de prendre medicaments a cegues:

1. Fes una dieta lleugera

El recobriment gruixut de la llengua indica una mala funció digestiva. En aquest moment, cal reduir la ingesta de carn i aliments grassos i menjar aliments més fàcils de digerir. Si és difícil reduir la quantitat de carn, podeu substituir les carns vermelles com la vedella, el xai i el porc per carns blanques com el peix i el pollastre. A més, s'ha de menjar més verdura i consumir prou vegetal cada dia, com api, colza, etc., per augmentar la motilitat gastrointestinal i afavorir la digestió.

2. Menja més aliments que enforteixin la melsa i l'estómac

Si la melsa i l'estómac no estan en harmonia, el revestiment de la llengua es farà gruixut amb facilitat. Cal menjar més aliments que enforteixin la melsa i l'estómac, com ara les pomes, que poden enfortir la melsa, omplir el qi i beneficiar l'estómac, afavorir la producció de líquids i humitejar la sequedat. Si voleu augmentar l'efecte d'enfortiment de la melsa i l'estómac, podeu barrejar ginseng, poria, astragalus, atractylodes blancs, regalèssia, etc. amb aliments per fer una dieta medicada, que tindrà millors efectes.

3. Beu més farinetes de salut

Les farinetes són les millors per nodrir la melsa i l'estómac, principalment perquè les farinetes són fàcils de digerir, especialment les farinetes de vuit tresors, les farinetes de quatre negres (mongetes negres, arròs negre, llavors de sèsam negre, llavors de coix), etc. Beure'ls després que les diverses mongetes estiguin completament cuites és bo per a l'estómac. Entre ells, els cacauets frescos són rics en proteïnes i greixos, que poden protegir eficaçment la melsa i l'estómac. Si persisteix, el recobriment de la llengua es recuperarà lentament.

4. Segueix fent exercici

Si pots persistir fent exercici durant mitja hora cada dia, pots millorar la resistència del teu cos, accelerar la circulació sanguínia i ser de gran benefici per enfortir la funció de la melsa i l'estómac. L'exercici requereix un mètode adequat i una combinació de treball i descans.

5. Mantenir un estat d'ànim feliç

Quan esteu de bon humor, el vostre cos se sentirà lleuger durant la dieta i el treball, i la melsa i l'estómac funcionaran amb normalitat, cosa que és molt beneficiós per alleujar els símptomes de la capa gruixuda de la llengua blanca. Si sovint esteu deprimits, o experimenteu una alegria o un dolor extrems, causarà un gran dany als vostres òrgans interns. Per tant, hauríem de prestar atenció a alleujar l'estrès i no ser un addicte al treball. Al cap i a la fi, la nostra salut és la capital de la revolució.

Consells amables:

Si tens un revestiment gruixut de la llengua, has de tractar-lo a temps i evitar menjar sovint aliments que enforteixin la melsa i l'estómac.