Com tractar els ulls secs i què menjar

L'era de la ciència avançada també és una era d'usar els ulls Les persones modernes porten els seus telèfons mòbils allà on vagin, mirant els seus telèfons en qualsevol moment i en qualsevol lloc i mirant els seus ordinadors mentre treballen. Per tant, quan mireu l'ordinador a la feina i el telèfon mòbil després de sortir de la feina, els ulls s'assecaran de manera natural. Això requereix que presteu atenció a la protecció dels ulls. Podeu fer exercicis oculars o menjar alguns aliments que són bons per als ulls, com ara el raïm i els nabius.

La síndrome de l'ull sec és un terme general per a una varietat de malalties caracteritzades per una qualitat, quantitat o dinàmica anormal de la llàgrima per qualsevol motiu, que condueix a una disminució de l'estabilitat de la pel·lícula lacrimal i s'acompanya de molèsties oculars i/o lesions del teixit de la superfície ocular. També coneguda com queratoconjuntivitis sicca. Els símptomes comuns inclouen ulls secs, fatiga, picor d'ulls, sensació de cos estrany, dolor ardent, secrecions enganxosos, por al vent, por a la llum i sensibilitat als estímuls externs. l'epiteli es trencarà amb filaments adherits. Aquest dany pot provocar lesions corneals i conjuntivals amb el pas del temps i afectar la visió.

tractar

La malaltia de l'ull sec és una malaltia crònica que sol requerir tractament a llarg termini. Si els ulls secs són causats per una evaporació excessiva de llàgrimes a causa de l'exposició de les parpelles, la cirurgia de reconstrucció de les parpelles s'ha de realitzar en el moment adequat segons la condició.

1. Tractament local

(1) Per eliminar els factors desencadenants, s'ha d'evitar utilitzar l'ordinador durant molt de temps i reduir l'exposició a l'aire condicionat, el fum i els ambients polsosos, etc., les persones amb disfunció de la glàndula de Meibomi han de prestar atenció a la neteja de les parpelles i l'aplicació d'antibiòtics.

(2) La teràpia de substitució de components lacrimals utilitza sèrum autòleg o llàgrimes artificials. Els pacients greus haurien d'intentar utilitzar llàgrimes artificials sense conservants.

(3) Per allargar el temps de residència de les llàgrimes a la superfície ocular, es poden utilitzar lents de cambra humida, màscares d'ulls de silicona, lents de contacte corneals terapèutiques, etc.

(4) Eviteu prendre altres fàrmacs que poden reduir la secreció de llàgrimes, com ara fàrmacs antihipertensius, antidepressius, anàlegs d'atropina, etc. per a tipus que impliquen factors immunològics, immunosupressors o tractament quirúrgic a curt termini, etc.

2. Tractament sistèmic

L'objectiu principal és millorar l'estat nutricional del pacient i prevenir la infecció secundària. Menja aliments rics en vitamina A, com ara llet, ous i verdures que contenen carotè, pren oli de fetge de bacallà per via oral, etc.

Actualment no hi ha un tractament efectiu per reduir el dolor, es pot instilar amb freqüència una pomada ocular amb solució salina, o amb antibiòtic per tancar petits punts de llàgrima. La blefaroplàstia es pot fer per als ulls secs causats per un tancament incomplet de les parpelles.

Enfrontar-se a ordinadors, telèfons mòbils i altres articles amb molta radiació pot causar fàcilment danys als ulls i causar símptomes com ara la sequedat dels ulls.

plàtan

Els plàtans poden protegir els teus ulls, en primer lloc perquè són rics en potassi. En segon lloc, els plàtans contenen molt betacarotè. Quan el cos humà consumeix massa sal, es retindrà una gran quantitat d'aigua a les cèl·lules, la qual cosa pot provocar enrogiment i inflor dels ulls. El potassi dels plàtans pot ajudar el cos a excretar aquest excés de sal, permetent al cos aconseguir un equilibri entre potassi i sodi i alleujar les molèsties oculars. Per tant, les noies haurien de prestar atenció a menjar un plàtan quan fa un ús excessiu dels ulls. Això pot augmentar la nutrició mitjançant la dieta, millorar la vista i alleujar fins a cert punt símptomes com ara els ulls secs i dolorosos.

pitaya

La pell de pitaya conté vitamina E i un ingredient més especial: l'antocianina. Les antocianines es troben a les fruites i verdures per perdre pes, com ara la pell del raïm i la remolatxa vermella, però el contingut més alt es troba a la pitaya. Tots tenen efectes antioxidants, antiradicals lliures i antienvelliment, i també poden millorar la prevenció de la degeneració de les cèl·lules cerebrals i inhibir la demència.

Tomàquet cherry

Els tomàquets cherry són un magatzem de vitamines. El contingut de vitamina A dels tomàquets cherry es troba entre els més alts entre les fruites i verdures. Els tomàquets cherry també són rics en vitamina C i vitamina P, que poden eliminar els radicals lliures i tenen una forta capacitat antioxidant, protegint així l'àcid desoxiribonucleic de la cèl·lula i evitant mutacions genètiques. Al mateix temps, la pectina dels tomàquets cherry pot augmentar l'elasticitat de la pell, de manera que menjar-la com a berenar pot embellir la pell i protegir els ulls.

taronja

El valor nutricional de la pela de kumquat és sorprenent, el 80% de la vitamina C s'emmagatzema a la pell, que no només desintoxica el fetge, sinó que també manté els ulls i protegeix el sistema immunitari. La pela del kumquat és gruixuda i llisa, amb moltes cèl·lules d'oli (que produeixen gas aromàtic quan es pressiona). A més de menjar fresc amb la pell, també s'utilitza sovint per fer aperitius com ara fruites confitades, begudes i vi de fruita.

nabiu

Els nabius contenen un pigment especial, que és un antioxidant natural que ajuda a alleujar els problemes oculars. Té un bon efecte de manteniment en aquells que sovint senten fatiga ocular i les antocianes extretes dels nabius silvestres s'utilitzen sovint per protegir la visió de les persones miopes i prevenir el deteriorament de la visió, de manera que no es poden ignorar.

canya de sucre

La canya de sucre conté molts nutrients que necessita el cos humà, especialment ferro, que arriba a 1,3 mg/100 g. Ocupa el primer lloc entre tot tipus de fruites i és coneguda com la "fruita que reomple la sang". Beure suc de canya de sucre cru pot eliminar la calor, ajudar a la digestió i es pot utilitzar per tractar la boca seca, les nàusees i els vòmits, la indigestió i la febre. També és important per a la cura dels ulls.

caqui

El caqui té un alt valor nutricional i és ric en sacarosa, glucosa, fructosa, proteïnes, carotè, vitamina C, citrulina, iode, calci, fòsfor i ferro. Les vitamines i els sucres que conté són entre 1 i 2 vegades més grans que els de les fruites normals. Si una persona menja un caqui al dia, la ingesta de vitamina C pot satisfer bàsicament la meitat del requeriment diari.

Wolfberry negre

Les antocianines del llop negre poden promoure la regeneració de la rodopsina a les cèl·lules de la retina, prevenir la miopia severa i el despreniment de retina i millorar la visió. Les antocianes poden millorar la visió amb poca llum, això és útil per a la conducció nocturna, les persones que miren les pantalles durant llargs períodes de temps, etc. Beure te de llop negre salvatge durant molt de temps té un efecte significatiu en la protecció de la vista. Té un bon efecte sobre la pseudomiopia en adolescents, marejos en persones de mitjana edat i gent gran, hemorràgia de la retina, retinopatia diabètica, cataractes, fatiga visual i ulls secs. (Huiran Premium Black Wolfberry) és utilitzat per una àmplia gamma de persones i val la pena aprendre i provar.

FINALITZACIÓ

Precaucions

Tant si esteu llegint com si utilitzeu l'ordinador, el temps no hauria de ser massa llarg. Cal fer una pausa o mirar la distància de tant en tant per permetre que els vostres ulls es relaxin completament. Per als que els agrada navegar per Internet, el millor és no passar més de 6 hores davant l'ordinador cada dia per evitar la fatiga visual.

A molta gent li agrada llegir al bany, que és un mal hàbit. La il·luminació al bany és generalment tènue i la font de llum no és científica, cosa que sens dubte causarà danys als ulls amb el pas del temps. Algunes persones els agrada llegir mentre estan al llit. Una mala postura pot causar estrabisme o augmentar la càrrega dels ulls, i un llum de nit tènue també pot ser dolent per als ulls.