Com pot ser efectiu el massatge? Tècniques de massatge

El massatge no només ens pot ajudar a alleujar la fatiga física, sinó que també ajuda a les persones a recuperar la salut dels ronyons. Us heu adonat dels mètodes de tonificació renal. Normalment, els mètodes de tonificació renal inclouen suplements alimentaris o suplements de fàrmacs, però el massatge també és una manera de nodrir els ronyons.

El mètode d'escalfament del ronyó és una de les tècniques de massatge. Aquest mètode pot assegurar-se que les mans es freguen fins que les palmes estiguin calentes. Després de separar les mans, col·loqueu les mans a la cintura i feu servir els palmells de les mans per empènyer i tirar cap amunt i cap avall de la cintura. Frega cap amunt i cap avall 100 vegades cada dia, cosa que pot ajudar a escalfar la porta de la vida, enfortir els ronyons i absorbir el qi.

Massatge dels peus: el punt Yongquan de la planta del peu condueix directament al meridià dels ronyons. Recordeu que cal remullar els peus amb aigua calenta abans d'anar al llit. A continuació, fregueu-vos les mans fins que estiguin una mica més calentes. El punt Yongquan està connectat al meridià del ronyó, que pot accelerar la circulació sanguínia als ronyons i enfortir els ronyons.

Per fer el massatge de l'empenya, seure en una cadira, aixecar un peu i col·locar-lo al genoll de l'altra cama, col·locar els altres quatre dits a l'empenya i pressionar amb el polze de dalt a baix fins que sentis dolor i inflor. Si persisteix entre 1 i 3 minuts cada dia, pot millorar eficaçment símptomes com ara debilitat renal i mans i peus freds.

Massatge lumbar. Deixeu-vos amb les cames separades a l'amplada de les espatlles i premeu els dos costats de la cintura amb els polzes durant uns 10 minuts cada vegada, 3 vegades al dia. Això pot millorar de manera efectiva els símptomes com el mal d'esquena.

Quan feu massatges a les persones, utilitzar tècniques de massatge més raonables pot ser útil per a la nostra salut. Per tant, introduir algunes tècniques de massatge que poden nodrir els ronyons també pot ser d'ajuda invisible per a la salut de les persones.