Quins són els perills d'una gran protuberància cervical? Causes i mètodes d'eliminació dels grumolls cervicals

El nus cervical, comunament conegut com el "gep de la riquesa", es refereix al símptoma d'una protuberància a la columna cervical. Un gran nus a la columna cervical té molts efectes adversos sobre el cos humà. Per exemple, pot causar deficiència de qi i sang, marejos, mal de cap, insomni, oblit i fins i tot causar altres malalties com ara un subministrament insuficient de sang al cervell i infart cerebral. Per tant, un cop pateix un bony cervical, has d'esbrinar-ne la causa i rebre el tractament a temps. A continuació s'introdueixen els perills, les causes i els mètodes d'eliminació dels grumolls cervicals.

1. El dany de la protuberància de les vèrtebres cervicals

El bloqueig al punt Dazhui pot provocar un estat de qi i deficiència de sang. Si el qi i la sang no poden fluir al cap, provocaran marejos, mals de cap, insomni i oblit. El bloqueig del punt Dazhui també pot provocar bloqueig de la circulació sanguínia a les espatlles esquerra i dreta, periartritis de l'espatlla, entumiment de les mans, tensió muscular de l'espatlla, etc., que pot provocar congestió cerebral i infart cerebral.

Com més gran és la gepa de la riquesa, més greu és el dany Les persones amb gepa de riquesa solen sentir-se molt rígides i les vèrtebres cervicals, que fins i tot poden irradiar-se a altres parts del cos amb el pas del temps. Per exemple, el cervell sentirà un dolor anormal a l'esquena.

Si l'espondilosi cervical no es tracta durant molt de temps, pot causar fàcilment un subministrament de sang insuficient al cervell i un infart cerebral greu. Mal d'esquena, Qi i sang insuficients i meridians bloquejats. La limfa és l'òrgan de desintoxicació del cos, i el seu líquid limfàtic són les toxines metabolitzades per la limfa, que necessiten tornar als ganglis limfàtics, al fetge i als ronyons per a la desintoxicació. Tanmateix, si el canal de reflux no és suau, la carn s'acumularà. Per tant, si trobeu que hi ha greix darrere del vostre cap, heu d'ajustar-lo per endavant!

2. Causes de l'espondilosi cervical

Actualment, a causa dels canvis en els hàbits de vida i altres motius, els problemes cervicals són cada cop més freqüents.

1. Mals hàbits de vida

2. Obesitat o malalties cròniques

3. Yang Qi feble

4. Les emocions tendeixen a ser massa intenses

3. Com eliminar els grumolls cervicals

1. Poseu-vos verticalment contra una paret

Trieu una posició inclinada a la paret, mantingueu el cos vertical, mantingueu les orelles, les espatlles i els malucs en la mateixa línia recta i mantingueu els omòplats junts i el pit aixecat.

2. Tria el coixí adequat

El coixí ha de tenir una duresa moderada i, el que és més important, no ha de ser massa alt. El millor és utilitzar un coixí protector de con A més, podeu posar un petit coixí al coll per suportar la curvatura normal de la columna cervical.

3. Utilitzar moviments recurs

Mira cap endavant, tanca la boca i, mentre estàs dret, retraixes lleugerament el coll cap enrere al màxim, serà com si el cos humà estigués apretant una doble barbeta.

4. Mira com un gat

Arqueja el teu cos al màxim, primer obre els braços a la mateixa amplada que les espatlles, agenolla't com un gat gatejant i aixeca el cap. En aquest moment, et sentiràs incòmode amb la teva respiració i la forma del teu cos, i la teva respiració se sentirà una mica tirada durant 1 minut, practica repetidament i fes 5 cicles.

5. Correcció de la postura

Seieu amb els peus separats a l'amplada dels malucs, la barbeta enfonsada, el pit aixecat, la columna vertebral estesa i les espatlles cap avall. Gireu la part superior del braç cap a l'exterior, deixeu que el polze apunti cap enrere, sentiu la retracció de l'omòplat, mantingueu premut durant 5-10 segons, 2-3 jocs.

6. Utilitza una banda de resistència

La mateixa postura es completa amb una banda elàstica per millorar el neurofeedback. Deixa que el teu cervell sigui conscient de les diferències de postura i recordi la postura correcta.