Està bé beure te deshumidificant durant la menstruació? A què hem de parar atenció?

Les dones han de fer els ajustos adequats al seu estil de vida durant la menstruació, però no poden menjar aliments que siguin perjudicials per al qi i la sang, en cas contrari augmentarà la quantitat de sagnat durant la menstruació i causarà un gran dany al cos femení. Per exemple, a moltes dones els agrada beure te deshumidificant per alleujar el dolor articular, però està bé beure te deshumidificant durant la menstruació? A què hem de parar atenció? Fem una ullada a l'explicació a continuació.

No es recomana beure te deshumidificant durant la menstruació perquè és de naturalesa lleugerament freda. Els cossos de les dones són extremadament febles durant la menstruació i són especialment sensibles als estímuls freds i calents, que poden provocar fàcilment l'estasi de la sang, la dismenorrea, la menstruació irregular i la disminució del flux menstrual. Per tant, es recomana esperar fins després del període menstrual abans de beure'l.

Durant la menstruació, el cos de les dones es veurà afectat en certa mesura, com ara la reducció de la resistència, els canvis d'humor, la irritabilitat, l'ansietat, etc. Al mateix temps, a causa de la pèrdua de sang durant la menstruació, el cos perd més ferro. Per això, a més d'evitar el cansament excessiu i mantenir l'esperit feliç durant el període menstrual de la dona, també hi ha molts tabús pel que fa a l'alimentació.

Evitar els aliments crus, freds i picants durant la menstruació és reduir la irritació d'aquests aliments a la melsa i l'estómac. Al mateix temps, s'ha de prestar especial atenció a la combinació de carn i verdures a la dieta durant aquest període per evitar la pèrdua de ferro. Durant la menstruació, les dones generalment perden entre 30 i 50 mil·lilitres de sang cada vegada que cada mil·lilitre conté 0,5 mil·ligrams de ferro, la qual cosa significa que es perden entre 15 i 50 mil·ligrams de ferro durant cada menstruació. Per tant, és molt necessari complementar amb aliments rics en ferro que siguin fàcils de digerir i absorbir durant la menstruació.

Al mateix temps, les dones també haurien de prestar atenció a aquest temps i menjar menys aliments que afecten la funció sexual, com ara castanyes d'aigua, tiges d'arròs salvatge, meló d'hivern, col rizada, llet, carn de conill, fong negre, llavors de cànem, etc.

La medicina xinesa i occidental recomanen conjuntament :

1. A l'hivern, les dones poden menjar alguns aliments escalfadors i tònics durant el seu període menstrual, com ara carn de vedella, pollastre, longan, llop, etc.

2. La menstruació sovint fa que les persones se sentin molt cansades, la seva funció digestiva es debilita i la seva gana sovint és pobre. Per mantenir les necessitats nutricionals, la dieta ha de ser fresca.

3. Combina carn i verdures per prevenir la deficiència de ferro. Durant la menstruació, s'ha de complementar amb aliments rics en ferro i fàcils de digerir i absorbir, com ara peix i fetges d'animals diversos, sang, carn magra, rovells d'ou, etc.