Ensenyeu-vos quatre trucs per curar els roncs

Algunes persones sempre ronquen quan dormen, cosa que fa que la gent del seu voltant se senti angoixada. Potser algunes persones pensen que els roncs és normal. De fet, moltes persones ronquen quan s'adormen quan estan extremadament cansats. Tanmateix, si ronqueu amb freqüència, indica que podeu tenir certes malalties ocultes. Segons dades rellevants, moltes morts durant el son estan relacionades amb pacients amb roncs. Com tractar els roncs està estretament relacionada amb la causa dels roncs.

Algunes persones creuen que el ronc patològic està relacionat amb una condició anomenada síndrome d'apnea del son. Els roncs simples poden no implicar aquest problema. Si ronqueu amb freqüència, no només afectarà els altres, sinó que també serà molt perjudicial per a la vostra pròpia salut. Així, com podeu curar els roncs.

1. Mastega la part blanca de l'esquitlla.

Mètode: Agafeu un cebollet fresc i mastegueu-lo abans d'anar a dormir cada nit (mengeu segons el gust personal, no mengeu massa per no afectar el son), mengeu-lo durant una setmana, i després observeu l'efecte, continueu fins que es curi.

2. Remullar els grans de pebre en aigua.

Mètode: Remullar de 5 a 10 grans de pebre en una tassa d'aigua bullint abans d'anar a dormir cada nit i beure'l després que l'aigua s'hagi refredat (no empassar els grans de pebre) i prendre-ho durant 5 dies consecutius.

3. Mastegar els grans de jujube.

Mètode: Remull els peus amb aigua tèbia cada nit abans d'anar a dormir per eliminar la fatiga, després preneu unes 100 llavors de jujuba fregides i mastegueu-les lentament durant una setmana i observeu l'efecte, continua fins que estiguis curat.

4. 10 grams cadascuna de genciana i angèlica.

Mètode: Poseu-ho en remull durant més d'1 hora, bulliu-ho a foc fort, després deixeu-ho bullir durant 20 minuts a foc lent. Barregeu les dues dosis de medicament i preneu-les en dues dosis. Preneu-lo abans d'anar a dormir, efectiu durant tres nits consecutives.

Si el coixí és massa alt i provoca una mala postura per dormir, també pot provocar roncs. En aquest cas, només cal canviar-lo per un coixí relativament més baix. En general, la superfície del coixí només ha de ser lleugerament més alta que la línia horitzontal de la planta dels peus. Hi ha un col·lutori que conté oli de resina que també és molt eficaç per suprimir els roncs. Normalment es poden utilitzar unes quantes gotes per esbandir-se la boca. Quan apliqueu els mètodes per tractar els roncs, recordeu esbrinar-ne la causa abans de tractar-lo i no feu servir medicaments a cegues.