7 raons per les quals els homes han de menjar vedella

1. La vedella és rica en creatina

El contingut de creatina a la carn de vedella és més gran que qualsevol altre aliment, cosa que el fa especialment eficaç per construir músculs i augmentar la força. En els primers segons d'entrenament, la creatina és la font de combustible muscular Pot reposar eficaçment l'adenosina trifosfat, cosa que us permet entrenar més temps. 2. La vedella conté vitamines

Com més gran sigui el requeriment de proteïnes, més vitamina B6 s'ha d'afegir a la dieta. La carn de vedella conté suficient vitamina B6, que us pot ajudar a millorar la vostra immunitat i afavorir el metabolisme i la síntesi de proteïnes, ajudant així al vostre cos a recuperar-se després d'un entrenament intens.

3. La vedella conté toxina botulínica