Mira quines malalties tindràs si sempre menges massa

Les ocasions en què la gent menja molt són majoritàriament les següents.

El primer és el bufet. L'abundància d'opcions de menjar, juntament amb la mentalitat de voler menjar prou, ha portat a moltes persones a dir en broma que "entres amb les mans a la paret quan tens gana, i te'n vas amb les mans a la paret quan estàs ple".

El segon són els banquets d'empresa Com que duren molt de temps, és avorrit asseure's allà, de manera que només pots menjar sense parar, i abans de saber-ho, menges massa.

La tercera és una trobada amb amics, hi ha vi i carn, i l'humor és bo, així que al final la panxa es torna rodona.

El quart és treballar massa ocupat i menjar massa ràpid. Es triguen 20 minuts des de l'inici de l'alimentació fins que el cervell rep el senyal de sacietat. Moltes persones solen acabar un àpat en menys de 10 minuts, cosa que fa que sigui fàcil de menjar en excés.

El cinquè motiu és massa pressió. Moltes persones tenen hàbits alimentaris irregulars i només poden fer un bon àpat a la nit quan estan més relaxats, per la qual cosa és molt fàcil menjar en excés.

Menjar massa pot causar centenars de malalties

Un experiment als Estats Units va demostrar una vegada que si els ratolins redueixen la seva ingesta d'aliments en un 30% cada dia, la seva vida útil es pot allargar un 30%. Si les persones sovint mengen en excés quan són joves, el dany fins i tot pot afectar la salut de dues generacions. Més tard, els experts australians van concloure a més que si els humans tinguessin sempre mig gana, la seva esperança de vida augmentaria entre un 20% i un 30%. Per tant, podem dir que la nostra longevitat s'estalvia menjant.

Hong Zhaoguang, principal expert en educació per a la salut del Ministeri de Salut, va dir: "A l'antiguitat, l'estómac no només digeria els aliments, sinó que també els emmagatzemava. La gent podia menjar un àpat i després passar gana durant tres dies. Però ara la gent té prou per menjar cada dia i menjar bé. Si l'estómac d'una persona pot contenir 1 quilo de menjar al dia, només s'omplirà la meitat del cos al dia dels problemes de salut".

l'obesitat. Zhang Shengsheng, director del Centre Digestiu de l'Hospital de Medicina Tradicional Xinesa de Pequín afiliat a la Capital Medical University, va dir que els aliments rics en greixos i proteïnes que la gent moderna menja sovint són més difícils de digerir i l'excés de "nutrients" s'acumulen al cos, donant lloc a l'obesitat i una sèrie de malalties de la prosperitat. "Innombrables estudis científics han confirmat que l'obesitat pot provocar malalties cardiovasculars, hipertensió arterial, diabetis, fetge gras, arteriosclerosi, colecistitis, etc., a més de les complicacions que en comporten, que poden arribar a centenars de tipus, la qual cosa fa molta por", explica Hong Zhaoguang.

Malaltia d'estómac: Zhang Shengsheng va dir que el dany directe de menjar en excés és l'augment de la càrrega del tracte gastrointestinal i la indigestió. A més, la vida útil de les cèl·lules epitelials de la mucosa gàstrica humana és curta i s'han de reparar cada 2-3 dies. Si

El primer àpat encara no s'ha digerit, i el següent omple l'estómac. L'estómac està sempre en un estat inflat i la mucosa gàstrica té dificultats per reparar-se.

Malalties intestinals: científics de Taiwan, Xina, han descobert que l'obstrucció de greix als intestins pot causar obstrucció intestinal i femtes negres i amb sang.

Fatiga: menjar massa pot fer que el cervell reaccioni lentament i acceleri l'envelliment del cervell. Després que la gent s'hagi saciat, tota la sang del seu cos va al sistema gastrointestinal per "funcionar", cosa que pot fer que la gent se senti cansada i adormida durant molt de temps.

Càncer: els científics japonesos assenyalen que menjar massa reduirà l'activitat dels factors que inhibeixen la carcinogènesi cel·lular i augmentaran el risc de càncer.

Malaltia d'Alzheimer: els experts japonesos també han descobert que entre un 30% i un 40% dels pacients amb Alzheimer tenien el costum de menjar massa durant molt de temps durant la seva joventut i edat mitjana.

Osteoporosi: menjar en excés a llarg termini pot causar fàcilment una descalcificació excessiva dels ossos, augmentant molt la probabilitat de desenvolupar osteoporosi.

Malaltia renal: menjar en excés pot danyar el sistema urinari humà perquè s'ha d'excretar massa nitrogen no proteic dels ronyons, la qual cosa augmentarà inevitablement la càrrega sobre els ronyons.

Pancreatitis aguda: menjar massa o massa bé per sopar, juntament amb beure massa, pot induir fàcilment una pancreatitis aguda.

Neurastènia: si mengeu massa al sopar, l'estómac i l'intestí inflats pressionaran els òrgans circumdants, provocant que les "ones" d'excitació s'estenguin a altres parts de l'escorça cerebral i indueixin la neurastènia.