El secret de la longevitat dels vilatans de Bama

El poble de Bama, a Guangdong, és un famós poble de longevitat al meu país, on els centenaris no són gens estranys, i la gent d'entre vuitanta i noranta es pot veure a tot arreu. Llavors, com aconsegueix la longevitat els bama? Saps quin és el secret de la longevitat dels bama ?

Tranquil·litat

Entre els nombrosos centenaris que hem conegut, gairebé tots són persones amb una ment tranquil·la i una actitud positiva i optimista. No importa si les condicions familiars són bones o dolentes, i no importa si el nivell de vida és baix o alt, sempre poden mantenir una actitud oberta i optimista.

La persona que més em va impressionar va ser una centenaria anomenada Huang Mamamei. Quan vam visitar la seva casa, vam veure que la seva casa estava moblada de manera senzilla, que no hi havia electrodomèstics decents i que el seu nivell de vida era molt normal. En el procés de comunicació amb ella, podem sentir que la seva satisfacció ve completament del cor. Segons les seves pròpies paraules, ara no té grans problemes amb el menjar i la beguda, i ha passat per tots els alts i baixos que ha de passar, així que és indiferent a tot i ho ha deixat anar.

Mantenir un treball físic adequat

Gairebé tots els centenaris que vam visitar no han abandonat completament el treball físic. Una vegada vaig conèixer un home de 90 anys en un poble, tot i que tenia la cara coberta de taques d'edat, encara portava una gran galleda d'aigua per regar les verdures als camps.

Segons una persona local que estudia el misteri de la longevitat del poble bama, aquests ancians bama han estat treballant tota la vida, tot i que és un treball dur, els seus cossos estan ben exercits i les seves funcions corporals no disminueixen ràpidament amb l'edat. De fet, això no només demostra la veritat que “la vida està en moviment” Per tant, els habitants d'avui en dia fan molt poc exercici i treballen encara menys si volen viure una llarga vida, haurien de prestar atenció a aquest aspecte.

Harmonia familiar

No és difícil entendre que l'harmonia familiar també està estretament relacionada amb la longevitat. Només quan la família és harmoniosa, la ira no només et fa mal, sinó que també fa mal al teu cos, com diu el refrany, totes les malalties són causades per la ira cada dia i no hi ha pau, com a persona gran, no només serà difícil mantenir un cor tranquil i tranquil, sinó que també es produirà un estat de depressió. Entre els centenaris que hem conegut a Bama, les seves famílies són totes harmonioses i feliços, les parelles són molt amoroses, les generacions més joves són molt filials i els grans són molt considerats amb les generacions més joves. Tothom es respecta i s'estima i fa una vida normal però feliç.

Després de llegir la introducció anterior, coneixeu el secret de la longevitat de la gent de Bama A més de l'entorn natural únic, l'aigua i el sòl locals i altres factors, hi ha altres tres factors que no es poden ignorar. Encara que no podem tenir l'entorn natural que té la gent de Bama, definitivament podem aconseguir els altres factors. Hauríem d'aprendre més sobre els mètodes de preservació de la salut de la gent de Bama, la ciutat natal de la longevitat.