Vuit secrets de salut de l'antiga família reial

Recepta secreta 1: cura de la salut Meridiana

Els meridians són un sistema de "xarxa" a tot el cos humà que controla el flux de sang i qi per garantir el funcionament normal de diversos sistemes de teixits. El Clàssic de Medicina Interna de l'Emperador Groc diu que els meridians tenen la funció de decidir la vida i la mort, tractar tota mena de malalties i regular la deficiència i l'excés. Els experts en salut creuen que el dragatge dels meridians pot ser una mesura important per a la preservació de la salut, i la manera més senzilla és estimular, fer massatges i acupuntura regularment tres punts d'acupuntura importants, a saber, Hegu, Neiguan i Zusanli.

Recepta secreta 2: nodrir el teu cos

La medicina tradicional recomana l'ús de drogues tòniques per regular el yin i el yang, reposar els òrgans interns i nodrir l'essència i la sang. Un tònic raonable pot enfortir el cos, prevenir malalties i curar malalties. Tanmateix, la tònica s'ha de prendre dialècticament i amb moderació, i també s'ha d'adaptar a les quatre estacions. Quan es pren medicaments tònics, si és un tònic pulmonar, és més adequat a la tardor si és un tònic càlid, és més adequat a l'hivern;

Recepta secreta tercera: consolidar l'essència i mantenir la salut

La medicina tradicional xinesa creu que l'essència i la sang són l'essència dels nutrients humans i la base material de la vida. Els òrgans interns només poden mantenir les seves funcions normals quan es nodreixen d'essència i sang. Si no es controla el desig sexual i es produeix una pèrdua excessiva d'essència i sang, provocarà debilitat física, nombroses malalties i escurçarà la vida útil. I mantenir l'essència Yin pot retardar l'envelliment.

Recepta secreta 4: Dieta i salut

La medicina tradicional xinesa creu que una dieta raonable pot regular l'essència i el qi, corregir el desequilibri del yin i el yang en els òrgans interns, prevenir i tractar malalties i allargar la vida. Per tant, en la dieta, hem de parar atenció a l'"aliment ampli", és a dir, "cinc grans per a l'alimentació, cinc fruites per a l'assistència, cinc animals per a benefici i cinc verdures per farcir", i també hem de parar atenció a l'harmonització dels cinc sabors. En cas contrari, ens emmalaltirem a causa del desequilibri nutricional, el desequilibri físic i la disfunció dels cinc òrgans interns.

Recepta secreta 5: Mantenir una bona salut segons les estacions

Recepta secreta sis: desintoxicació i preservació de la salut

La medicina tradicional xinesa creu que si una persona està de mal humor, provocarà un desequilibri de yin i yang, qi i sang al cos. L'excés de treball danyarà la melsa, mentre que els danys a la dieta provocaran humitat, calor i flegma. Si els sis mals són ofès i els mals externs són ferits, sorgiran tota mena de malalties. Aquest factor patogènic és considerat com un "verí" pel cos humà, per la qual cosa es proposa el mètode de "desintoxicació" per preservar la salut per preservar la veritable energia.

Recepta secreta set: calmar la ment i mantenir la salut

Calmar la ment té un paper important en la preservació tradicional de la salut. La medicina tradicional xinesa creu que l'esperit és el mestre de les activitats vitals Mantenir l'esperit clar i la psicologia estable pot mantenir l'energia vital, fer harmonios els cinc òrgans interns i ajudar a prevenir malalties, promoure la salut i allargar la vida. Al contrari, la ira fa mal al fetge, l'alegria fa mal al cor, la preocupació fa mal als pulmons i la por fa mal als ronyons, provocant diverses malalties físiques i mentals.

Recepta secreta vuit: autocultiu i preservació de la salut

La medicina tradicional xinesa creu que qualsevol persona que busca la salut i la longevitat primer ha de començar amb l'autoconreu. A la vida diària, hem d'eliminar tota mena d'enganys, dir més bones paraules i fer més bones accions. Desenvolupar un bon caràcter i fer coses que beneficien els altres poden fer-te obert i feliç.