Set maneres de beure aigua de la manera més saludable

La comprensió de molta gent de l'aigua encara es limita a apagar la set. De fet, hi ha moltes coses a les quals cal prestar atenció quan es tracta de beure aigua segura i saludable, sobretot a la societat moderna on hi ha tot tipus de conceptes d'aigua i recipients per bullir aigua. A continuació s'explica com beure aigua correctament.

1. Bullir la teva pròpia aigua

Bullir la teva pròpia aigua és convenient i estalvia diners, però l'únic inconvenient és que l'aigua bullida sempre fa olor i has de "lluitar" l'escala durant molt de temps. Com podem guanyar aquesta batalla Cada vegada que l'aigua bull, contribueix a l'escala del fons i les parets de l'olla. Quan s'aboca en una tassa, hi haurà una capa d'escuma blanca flotant a la part superior, i també tindrà un "sabor estrany", que és especialment habitual al nord. De fet, tot això és causat per l'excés d'ions de calci i magnesi a l'aigua. Aquest tipus d'aigua té un alt contingut en minerals i s'anomena vívidament "aigua dura".

2. Aigua embotellada

L'aigua embotellada apareix cada cop més a la vida de les persones. Cal prestar atenció als tres punts següents quan l'utilitzeu.

(1) Aigua purificada barrejada amb aigua bullida

L'aigua embotellada més comuna és l'aigua purificada i l'aigua mineral Tot i que s'han eliminat les impureses i els contaminants de l'aigua purificada, aquest tipus d'aigua no es pot beure durant molt de temps. Perquè mentre es depura l'aigua, també s'eliminen de l'aigua els minerals i oligoelements beneficiosos per al cos humà, la qual cosa la fa especialment inadequada per a la beguda de la gent gran i dels nens. Els estudis han demostrat que el 30% del calci que necessiten els nens i les persones grans prové de l'aigua si beuen aigua purificada durant molt de temps, l'absorció d'aquest calci serà insuficient i els minerals que ja hi ha a l'organisme seran excretats del cos juntament amb el metabolisme de l'aigua purificada. La millor manera és beure aigua purificada amb aigua bullida o aigua mineral per satisfer les necessitats de minerals del cos.

(2) Consumir en una setmana

El principi de l'aigua embotellada és extreure aigua a través de la pressió de l'aire Per cada litre d'aigua alliberat, un litre d'aire corresponent ha de portar bacteris i pols al cos. Cada vegada que canvieu l'aigua, quedarà una mica d'aigua al dipòsit d'aigua i es produiran un gran nombre de microorganismes. Per tant, per estar segur, el millor és beure aigua embotellada en una setmana. Si hi ha menys gent a casa, podeu utilitzar una galleda més petita.

(3) Millor beure calent

Com que la qualitat de l'aigua embotellada varia molt i la neteja i desinfecció de les galledes no són estrictes, l'aigua originalment segura esdevé insegura. Per tant, el millor és bullir aigua embotellada abans de beure-la i triar grans marques a l'hora de comprar.

3. L'aigua natural és aigua bona

L'aigua natural té uns requisits estrictes sobre la font d'aigua. Ha de ser aigua superficial, aigua de font o aigua mineral que compleixi els estàndards internacionals. L'àrea d'extracció d'aigua ha de ser tranquil·la i lliure de contaminació industrial.

L'aigua bruta de l'aigua natural també ha de tenir un valor de pH estable (alcalinitat feble), temperatura de l'aigua i una certa quantitat d'elements minerals beneficiosos per al cos humà. A més, els equips de producció d'alta tecnologia també són una condició necessària per garantir que l'aigua natural estigui protegida de la contaminació secundària durant el procés de processament.

En resum, els criteris principals per a una bona aigua són que conté determinats elements minerals i que tingui un valor de pH dèbilment alcalí (>7,0). Aquests indicadors estan marcats a les etiquetes de l'aigua embotellada.

4. L'aigua de l'escalfador d'aigua no es pot beure

Algunes persones, per comoditat, sovint utilitzen l'aigua de l'escalfador d'aigua per bullir aigua i cuinar. Perquè l'aigua de l'aixeta que entra a l'escalfador d'aigua estarà subjecta a una contaminació secundària de la xarxa de canonades. En segon lloc, quan l'aigua de l'escalfador d'aigua s'escalfa repetidament, es reduirà el clor de l'aigua que té un paper desinfectant, proporcionant condicions favorables per al creixement de microorganismes i bacteris al dipòsit d'aigua i a les canonades. A més, ara moltes comunitats tenen un subministrament d'aigua calenta unificat. La major part d'aquesta aigua calenta pública es proporciona als residents per al bany i no compleix els estàndards d'aigua potable.

5. Obriu l'aixeta primer quan us desperteu

L'aigua de l'aixeta i les canonades properes que no s'han utilitzat durant la nit pot estar contaminada per les parets de les canonades metàl·liques i els bacteris adherits, i no és adequada per raspallar-se les dents, esbandir-se la boca o bullir aigua per cuinar. Es recomana treure mitja pica d'aigua al matí abans d'utilitzar-la (que es pot utilitzar per rentar el vàter, fregar el terra, etc.). Aneu especialment amb compte si la vostra llar s'ha renovat recentment o no esteu sovint a casa.

6. El dispensador d'aigua s'ha de netejar cada dos mesos

Després de filtrar-se a través d'un dispensador d'aigua, el gust de l'aigua de l'aixeta millora significativament, però algunes persones estalvien problemes i simplement beuen aigua embotellada. Sigui quina sigui, si voleu mantenir la qualitat de l'aigua saludable durant molt de temps, la neteja regular del dispensador d'aigua és el pas més important.

La neteja dels dispensadors d'aigua filtrada se centra principalment en el filtre Després d'utilitzar-se durant molt de temps, s'acumulen molts bacteris i microorganismes, i fins i tot creixerà "molsa". "En general, no es recomana desmuntar-lo i netejar-lo tu mateix. Hauries de demanar-ho a un professional. En cas contrari, és fàcil danyar el circuit, provocant que el dispensador d'aigua deixi de funcionar i també provocarà perills per a la seguretat elèctrica, va dir que si el teu dispensador d'aigua pot treure tot el filtre, has de seguir les instruccions i esbandir-lo repetidament amb aigua". L'element del filtre es substitueix generalment cada 1-2 anys.

7. Tria un bullidor elèctric d'acer inoxidable

Els bullidors elèctrics són còmodes i ràpids per bullir l'aigua, però també cal anar amb compte a l'hora de triar-los i utilitzar-los. En primer lloc, hauríeu de comprar productes d'alta qualitat El millor és triar acer inoxidable, que fa que sigui més segur bullir l'aigua. En segon lloc, quan utilitzeu una bullidora elèctrica per bullir aigua, heu de beure-la en qualsevol moment i afegir-hi aigua en qualsevol moment, perquè quan la temperatura baixa a un cert nivell, s'escalfa automàticament si s'escalfa repetidament una bullidora d'aigua, la qualitat de l'aigua no serà molt bona.

De fet, el recipient és molt important per a la seguretat de l'aigua potable. Després de bullir l'aigua, si voleu deixar-la refredar, una tassa de vidre és la més segura, seguida d'una tassa o un bol de porcellana. És millor no posar aigua bullint en un recipient de plàstic, ja que no només es deforma fàcilment, sinó que les substàncies nocives que hi ha també es dissolen fàcilment quan s'exposen a la calor.