Què fer si les cames no estan rectes

Moltes dones tenen uns requisits elevats, sobretot per a la seva forma corporal. El que més volen les dones és tenir una figura diabòlica. Per tant, les dones seguiran per baixar de pes a l'estiu.

És molt senzill eliminar el greix de les cames, i hi ha molts bons mètodes, però, què heu de fer si les vostres cames estan tortes. Moltes dones tenen aquest problema, i també hi ha bones maneres de millorar.

Què fer si les cames no estan rectes:

Millora els detalls de la teva vida dels problemes de cames

Ajusteu la vostra postura de caminar

Les persones amb cames en forma d'O tendeixen a caminar amb els peus girats cap a l'exterior, és a dir, quan caminen, els dits dels peus apunten cap a l'exterior. Per tant, primer haureu d'ajustar la vostra postura de caminar i aprendre a posar el vostre centre de gravetat a l'interior de les cames.

Una bona postura per caminar ha d'incloure estar dret, ficat a l'estómac i l'esquena recta, els ulls mirant cap endavant, els braços relaxats i balancejant-se naturalment a banda i banda del cos, els dits dels peus lleugerament apuntats cap a fora o estesos cap endavant, i fins i tot passos. Quan comenceu a ajustar-vos, és possible que us sentiu incòmode, com si no poguéssiu caminar, però amb el temps es tornarà natural.

Recordeu fer l'acció de subjecció quan tingueu temps.

Tant si esteu esperant l'autobús, a l'oficina o veient la televisió, recordeu sempre estirar les cames i estrènyer els genolls amb força, de 3 a 5 vegades al dia, cada cop durant uns 15 minuts. Això no només corregeix la forma de les cames, sinó que també ajuda a aprimar-se amb el pas del temps, especialment les cuixes.

A través de la introducció anterior, què hem de fer amb les cames tortes. Totes les anteriors són bones solucions. No obstant això, cal tenir en compte que s'ha de persistir en l'ús d'aquests mètodes, i si hi ha massa greix a les cames, es pot eliminar molt bé.