Com desfer-se d'una doble barbeta

Moltes persones tenen doble barbeta, especialment algunes persones que són obeses, també tenen un cert impacte en la bellesa de la cara, de manera que l'eliminació de la doble barbeta és el que més volen fer.

No obstant això, moltes persones no poden persistir en la pèrdua de pes, de manera que també podeu triar altres mètodes. Pel que fa a com eliminar la doble barbeta, els següents són alguns bons mètodes introduïts en detall. Aquests mètodes són fàcils d'utilitzar i els efectes són molt bons.

Com desfer-se de la doble barbeta:

Moviments de cap, coll, llavis i llengua

Aixeca lentament el cap, mira cap al cel, obre la boca i empeny la punta de la llengua cap amunt durant 10 segons;

Retreu la llengua, tanca la boca i baixa el cap lentament Repetiu 10 vegades, o obriu la boca lleugerament, moveu la mandíbula inferior cap a l'esquerra i la dreta i repetiu 30 vegades. Només cal fer-ho 2-3 vegades al dia i pot reduir eficaçment el greix sota la mandíbula.

Intenta inflar la boca com si estiguessis bufant bombolles i mantén-la premuda durant deu segons, després intenta inflar la boca i mantén-la premuda durant 10 segons. També pot reduir el greix de la cara!

Exercici amb les mans

Després de netejar-vos la cara i fer-vos la cura de la pell cada matí i cada vespre, aixequeu el cap i utilitzeu el dors de les dues mans per copejar rítmicament la unió de la mandíbula i el coll al seu torn. Tingueu en compte que heu de començar a donar cops al coll fins a la mandíbula. El coll i la mandíbula formen un arc de baix cap a dalt. El dors de la mà ha d'estar a prop de la pell des del coll fins a la mandíbula per completar el pas cap amunt mentre doneu cops a la part davantera, manteniu el cap aixecat, gireu el cap 45 graus cap a l'esquerra i la dreta. Aconseguint així el propòsit de tensar la pell i cremar greix de la mandíbula.

A través de la introducció anterior, tenim una bona comprensió de com eliminar la doble barbeta. Tots aquests mètodes són bones opcions. No obstant això, cal tenir en compte que a l'hora d'escollir aquests mètodes, hem de prestar atenció a fer-los amb moderació i persistir cada dia.