Quin suplement de calci és millor per a persones de mitjana edat i gent gran?

Tothom sap que a la gent mancarà de calci quan envelleixin, les seves ungles s'endureixin i les cames no tindran força. Per tant, com els seus fills, triaran molts suplements de calci per a ells això.

Hi ha molts suplements de calci al mercat, però quin és el més adequat per a persones de mitjana edat i gent gran potser no ho coneixies abans, però avui a través d'aquest article us explicarem quin és el suplement de calci més adequat per a persones de mitjana edat i gent gran. Hem d'analitzar l'estat de salut i la constitució física de la gent gran per poder trobar la que els convingui.

La biodisponibilitat dels suplements de calci és un altre indicador important per triar els suplements de calci per a persones de mitjana edat i gent gran. Tot i que hi ha molts factors que afecten l'absorció de calci de l'organisme, la biodisponibilitat dels suplements de calci, que es veu afectada per la seva pròpia estructura i procés de formulació, també té un gran impacte en l'absorció dels suplements de calci. La combinació de vitamina D i carbonat de calci pot afavorir una millor absorció.

Quan escolliu el suplement de calci més adequat per a persones de mitjana edat i gent gran, com més alt sigui el preu, millor. Cada suplement de calci té la seva població més adequada i persones que no hi són aptes. Per exemple, els que no tenen àcid gàstric haurien d'utilitzar calci inorgànic, mentre que els que no tenen àcid gàstric haurien d'utilitzar calci àcid orgànic o calci quelat que no requereixi àcid gàstric per funcionar. A causa de la baixa taxa d'absorció de les persones de mitjana edat i gent gran, s'ha d'utilitzar una combinació de vitamina D i carbonat de calci, que té una biodisponibilitat relativament alta i s'absorbeix fàcilment. Les persones amb deficiència severa de calci haurien de triar carbonat de calci, acetat de calci o citrat de calci amb un contingut de calci més alt o una taxa d'absorció més alta.

Ara podeu jutjar si les persones grans de la vostra família necessiten suplements de calci en funció de les seves característiques físiques i quin tipus de suplements de calci són adequats per a ells. Només escollint els productes adequats es pot posar en joc la seva eficàcia, i fins i tot serà perjudicial per al seu cos.