Maneres de prevenir la miopia

La miopia és un fenomen molt comú, en part es deu a motius genètics, però la majoria és causada per mals hàbits de vida, sobretot amb la millora de la qualitat de vida, l'ús generalitzat d'ordinadors, telèfons mòbils i altres aparells elèctrics és el principal factor que augmenta la miopia la vida i el treball, i intenteu reduir l'ús excessiu dels ulls.

A més, mantenir una distància adequada en mirar les coses, no mirar un lloc durant massa temps, reduir la radiació de la llum blava i augmentar adequadament les activitats a l'aire lliure, etc., pot prevenir de manera efectiva la miopia. Aquest problema requereix l'atenció dels pares, les escoles i la societat alhora per reduir l'aparició de la miopia.

Quina és la millor manera de prevenir la miopia?

① Establiu un sistema d'exercicis per als ulls, comproveu la vista regularment i preneu mesures efectives per als estudiants amb baixa visió.

② Eviteu l'ús excessiu dels ulls El millor és no treballar a distància més de 50 minuts cada hora i mireu la distància per relaxar-vos i ajustar-vos, cosa que pot prevenir la miopia.

③ No llegiu sota la llum solar directa o a la foscor, i no llegiu mentre esteu ajagut, estirat de panxa, caminant o anant en un vehicle.

④ Presteu atenció a la higiene personal dels ulls i mantingueu neta la zona al voltant dels ulls.

⑤ Parpelleja els ulls amb freqüència quan fas els deures a classe Quan sentis fatiga ocular, tanca els ulls durant mig minut, però no et freguis els ulls.

⑥ No siguis exigent amb el menjar i no mengis massa sucre

Cal assenyalar que la prevenció de la miopia ha de partir de cada petita cosa que ens envolta. Al mateix temps, espero que tothom pugui fer els punts anteriors, especialment per als usuaris d'ordinadors, cal cridar l'atenció de la gent.

En resum, l'aparició de la miopia no només tindrà un impacte greu en la vida de les persones, sinó que també reduirà l'eficiència laboral de les persones. Per tant, la prevenció raonable de la miopia és la clau per reduir la incidència de la miopia.

Quins són els perills de la miopia?

1. Induir una sèrie de malalties: la miopia pot provocar opacitats vítries, aprimament de l'esclera i la retina, degeneració perifèrica de la retina, forats de retina, despreniment de retina, neovascularització coroidal, glaucoma, cataractes, degeneració macular, hemorràgia macular, etc , confusió mental, etc.

2. Limitar les opcions d'ocupació: la mala visió pot provocar fàcilment que alguns estudiants evitin les activitats a l'aire lliure, la qual cosa pot provocar debilitat física en un futur proper i no afavoreix la formació d'una actitud positiva cap al treball dur i el progrés. El que és més greu és que la discapacitat visual farà que els joves es trobin amb una sèrie de restriccions laborals. El nombre de candidats que estan "restringits a fer exàmens" a causa de la mala visió augmenta any rere any. Els que tenen una visió a simple vista inferior a 1,0 no poden sol·licitar a les acadèmies militars, certes especialitats mèdiques, de navegació, d'aviació i d'anàlisis geoquímics marcar la diferència en aquests camps des de la infància.

3. Impacte en l'eficiència de l'aprenentatge: La manifestació més directa de la miopia és la fatiga visual fàcil, la visió borrosa, els ulls secs i adolorits, la dificultat de concentració, la irritabilitat i fins i tot els marejos, que poden comportar conseqüències adverses com la disminució de la memòria i la pèrdua d'interès per l'aprenentatge.

4. Conduir a anomalies físiques i mentals: la miopia no només indueix algunes malalties oculars, sinó que també suposa una greu amenaça per al desenvolupament general de la salut física i mental, fent que els adolescents es tanquin. Conservador, fràgil i amb defectes de personalitat més greus.

5. Heretat a la següent generació: en termes generals, si un dels pares té miopia severa, és probable que es transmeti al nen. Per tant, protegir la vista dels nens no només consisteix a donar-los una visió clara, sinó també a establir una base sòlida per a la visió saludable de les generacions futures. En cas contrari, si una generació és miope, la malaltia es pot transmetre de generació en generació, causant un dany sense fi.

Tots heu après a prevenir la miopia. Ara alguns amics portaran ulleres si la seva vista es deteriora, o augmentaran el grau de les seves ulleres si ja porten ulleres.