Com tractar el dolor a l'exterior del genoll

El genoll és una articulació que fem servir moltes vegades cada dia, però si es lesiona, tindrà un gran impacte en la nostra vida normal, sobretot per a les persones que s'han lesionat en aquesta part del cos.

1. Prendre aspirina per reduir el dolor i la inflamació

2. Si la radiografia mostra un trencament de menisc, cal un tractament quirúrgic, concretament una cirurgia artroscòpica, que inclou la inserció d'un tub d'acer inoxidable i l'ús d'un aspirador per succionar el cartílag esquinçat. Aquest nou procediment quirúrgic popular permet a una persona recuperar la seva capacitat de moure's dins d'una setmana de la cirurgia.

3. A més de la teràpia física, també pots utilitzar la medicina xinesa i el massatge

4. Mesures de recuperació: Asseu-te al llit amb les cames rectes mentre manté les cames rectes, aixeca-les amb força. Atenció no ho pots fer amb les dues cames alhora, ho has de fer per separat. Raons i efectes d'aquest mètode: quan s'estiren les cames, la distància entre l'os de la cuixa i l'os del vedell és la més gran i es pot crear una certa quantitat d'espai entre els teixits tous. Estireu les cames i aixequeu-les, cosa que en realitat està utilitzant els músculs per empènyer el líquid lubricant als espais entre els teixits tous del genoll, omplint la nutrició dels teixits tous. Fer-ho durant molt de temps pot millorar la resistència al desgast dels teixits tous.

Ara que saps com tractar el dolor a l'exterior del genoll, crec que pots resoldre'l a temps quan et trobes amb situacions similars, has d'anar a l'hospital per fer-se una exploració i radiografiar-te a temps.