Què fer amb l'astigmatisme

L'astigmatisme és un típic error de refracció que es produeix principalment per la llum produïda pel cel quan l'ull no està utilitzant l'acomodació. Algunes manifestacions clíniques són que la retina no té cap símptoma a la vida és fer alguns exercicis per als ulls, no llegir estirat, no llegir caminant i mirar a la llunyania.

El millor és mirar alguns aliments verds ja que poden reduir i eliminar el dany dels raigs ultraviolats als ulls, per la qual cosa has de complementar la teva vida rica en vitamina A i carotè. i alguns altres tipus de nutrients. Per tant, hem de rebre un tractament oportú en la nostra vida diària.

1. Hauríeu de fer exercicis per als ulls amb regularitat, prémer les temples o tancar els ulls i relaxar-vos.

2. No llegiu mentre esteu ajagut, no llegiu caminant, i no llegiu mentre aneu en un cotxe. Quan llegiu, us hauríeu d'aixecar i moureu-vos cada hora amb les dues palmes i fer-los un massatge suaument. A continuació, mireu a la distància, millor és mirar les plantes verdes, perquè les plantes verdes poden absorbir els raigs ultraviolats. s, i donar als ulls una sensació còmoda.

Hi ha una gran correlació entre la vitamina A o la vitamina B, el carotè i l'error de refracció A més, la suplementació de vitamina C, vitamina B6 i zinc també pot ajudar a resoldre problemes oculars.

La deficiència de crom pot conduir fàcilment a la miopia. El crom pot activar la insulina i permetre que els illots pancreàtics exerceixin el seu màxim efecte biològic. Si el cos humà no té prou crom, la funció de regulació del sucre en la sang de la insulina es veurà afectada, la pressió osmòtica del plasma augmentarà i la pressió osmòtica del cristal·lí augmentarà i augmentarà la capacitat de refrescència. El crom es troba principalment a l'arròs integral i el segó de blat, i també és ric en fetge animal, suc de raïm i fruits secs.

La deficiència de zinc pot provocar problemes de visió. El zinc es distribueix principalment als ossos i a la sang. El zinc també es troba a l'epiteli de la còrnia, l'iris, la retina i el cristal·lí. El zinc està implicat en el metabolisme i el transport de la vitamina A a l'ull, mantenint l'estat normal dels teixits de l'epiteli pigmentari de la retina i mantenint la funció visual normal. Els aliments rics en zinc inclouen ostres, carn, fetge, ous, cacauets, blat, fesols i cereals integrals.

L'anterior és què fer amb l'astigmatisme, si és necessari portar ulleres, pots fer-te atenció a l'astigmatisme en la vida diària i pot provocar alguns símptomes gastrointestinals que pot reduir i eliminar alguns danys als ulls causats pels raigs ultraviolats. ,, per la qual cosa s'ha de fer un tractament oportú a la vida diària.