Què causa el mal d'esquena?

A la vida trepidant, les persones que treballen davant de l'ordinador durant molt de temps, o les persones que s'asseuen o estan dempeus durant molt de temps poden patir mal d'esquena. En casos greus, el dolor intens dificulta que les persones puguin estirar l'esquena, causant molts problemes a la seva vida i a la feina. Hi ha moltes raons per al mal d'esquena Només entenent què causa el mal d'esquena es pot ajustar segons els símptomes.

Les postures incorrectes asseguts i dempeus també poden causar mal d'esquena Quan feu exercici, heu de prestar atenció a la protecció de l'esquena, la cintura i altres parts i reforçar l'exercici ocasionalment incòmode també pot causar mal d'esquena i malestar.

Hi ha diverses raons per al mal d'esquena: 1. El mal d'esquena pot ser causat pel reumatisme. 2. Les malalties gastroduodenals poden causar mal d'esquena Algunes malalties ortopèdiques i malalties del sistema hepatobiliar també poden causar mal d'esquena. 3. L'espondilosi cervical i la tensió cervical també poden causar mal d'esquena. Com que els músculs extensors de l'esquena humana gairebé mai exerceixen força activament durant els moviments diaris d'una persona, generalment estan en estiraments passius la major part del temps, jugant un paper en el manteniment de l'equilibri i la coordinació del moviment humà. Per tant, els músculs de l'esquena humans treballen durant més temps i es pot imaginar el grau de fatiga. Quan es produeix una lesió esportiva a la part baixa de l'esquena, el primer que cal fer és deixar de fer exercici immediatament per evitar agreujar la lesió. Apliqueu una compresa freda a la zona dolorosa immediatament després de la lesió per alleujar el dolor i mantingueu-la durant 30 minuts cada vegada, eviteu aplicar compreses calentes, fer massatges o utilitzar fàrmacs que activen la sang. Després de 24 hores, podeu utilitzar analgèsics tòpics en combinació amb teràpia física com el massatge per relaxar els músculs i afavorir la circulació sanguínia, escalfar els meridians i dragar els col·laterals. Després que es produeixi el dolor, els pacients també poden utilitzar teràpia física, injecció local de fàrmacs i altres tractaments per alleujar el dolor.

El mal d'esquena també pot estar relacionat amb la teva condició física. Pots millorar la resistència del teu cos, beure més aigua, evitar menjar en excés d'aliments picants i de peix i prestar atenció a una nutrició equilibrada. El dolor humà es transmet pels nervis Si no hi ha nervis, no hi haurà dolor, a més, només es produirà quan hi hagi una anormalitat en els nervis i hi hagi un problema amb la transmissió de senyals.