Els beneficis de caminar per llambordes

Els còdols no només són suaus i bonics, sinó que també poden tenir un cert paper en la salut humana. Caminar sobre còdols sovint pot estimular els punts d'acupuntura a la planta dels peus i ajudar les persones a activar la seva circulació sanguínia. De fet, hi ha diversos punts d'acupuntura a les plantes dels nostres peus. Algunes persones sovint es queden despertes o no fan exercici. De vegades sents dolor quan premeu les plantes dels peus. Això és perquè hi ha un problema al cos.

Els nostres peus donen suport a les nostres caminades i activitats diàries Encara que hi hagi problemes físics, es poden descobrir amb el massatge de peus. Alguns amics poden sentir que els fan mal els peus quan caminen per llambordes per primera vegada, i és així. Si les plantes dels peus no et fan mal, vol dir que estàs saludable i no cal caminar per llambordes.

Caminar sobre còdols sovint pot fer massatges als peus. Els peus són l'arrel del cos humà i el centre on es reuneixen l'essència i l'energia del cos, també s'anomena "segon cor" del cos humà. No obstant això, els peus estan més allunyats del cor i es troben al punt més baix del cos humà. La circulació de la sang perifèrica és relativament deficient i la sang es reté fàcilment. Per tant, en l'atenció sanitària diària, és molt important mantenir la circulació de la sang als peus suau i garantir una circulació normal de la sang a tot el cos. A més, el massatge dels peus també té les funcions de nodrir l'energia de l'arrel, dragar els meridians, enfortir el cos i eliminar malalties, i regular el sistema nerviós autònom. Aplicant pressió a la superfície del peu, es pot activar la funció reguladora del cos, es pot estimular el potencial de les cèl·lules en diversos òrgans i es pot millorar la immunitat. Un gran nombre de pràctiques clíniques han demostrat que la teràpia de massatge de peus té bons efectes sobre la neurastènia, l'insomni, les malalties del tracte digestiu, el mal d'esquena, la diabetis, la bronquitis, la malaltia d'Alzheimer, les malalties del cor i la prevenció del càncer. Caminar descalç cada dia és indolor i no té efectes secundaris.

Caminar sobre còdols és un mètode de fitness que estimula directament els punts d'acupuntura de la planta dels peus. Tanmateix, qualsevol mètode de fitness té les seves limitacions i contraindicacions. Caminar sobre còdols no és una excepció Si els aficionats al fitness es troben amb les situacions següents, és recomanable deixar de caminar temporalment. Un és quan tens dolor als peus, esquinç, lesions o inflor, dos és quan tens reumatisme, refredat o febre; tres és quan empitjoren malalties cròniques com la malaltia cardíaca, la hipertensió i el fetge i els ronyons; el sòl. Coneix els límits, busca beneficis i evita el dany, i fer exercici trepitjant còdols serà segur i eficaç.

Els amics que han llegit la introducció haurien de conèixer els beneficis de caminar sovint sobre còdols. Encara que pot sentir-se una mica incòmode al principi, pel bé de la teva salut, pots trepitjar els còdols quan tinguis temps. Pot tenir molt bon efecte i es pot considerar com una mena d'exercici físic. Qualsevol cosa necessita persistència per ser eficaç.