Trieu aliments basats en 8 nutrients d'alta qualitat per afavorir la secreció i ajudar a augmentar el pit

La raó per la qual l'arrel de kudzu, la col, la sopa de miso, el tofu, etc. són aliments molt bons per millorar el pit és que tots tenen els seus propis nutrients únics que poden ajudar a la secreció d'hormones. A continuació us explicaré 8 tipus de nutrients d'alta qualitat que ajuden a l'ampliació i la bellesa dels pits!

1. Isoflavones de soja

L'estructura química de les isoflavones de soja és molt semblant a l'hormona femenina estrogen, de manera que els efectes també són similars. I els estrògens tenen molt a veure amb mantenir l'encant femení.

Aliments que contenen isoflavones de soja: sopa de miso, salsa de soja, llet de soja, etc.

Consells: l'arrel de Pueraria, famosa pel seu efecte de millora del pit, conté 40 vegades més isoflavones de soja que la soja i també conté kwakhurina i puerarina. Prendre l'arrel de Pueraria pot promoure la secreció d'estrògens en les hormones femenines, augmentar el greix i el desenvolupament del pit.

2. Bor

Afavorir la secreció d'estrògens. La gent pot associar el bor amb conservants o semiconductors, però de fet, les verdures i les fruites també contenen bor. La característica del bor és que no és resistent a la calor, per la qual cosa és difícil d'ingerir després d'haver estat cuinat. El bor pot activar els estrògens i enfortir els ossos. No té cap efecte directe en fer els pits més grans. De fet, Pueraria lobata o bor, que són famosos pels seus efectes de millora dels pits, no tenen cap relació directa amb fer els pits més grans. Aquests dos ingredients poden promoure la secreció d'estrògens, que són molt útils per a la millora dels pits.

Els aliments que contenen bor: col, enciam, pèsols, mongetes verdes, tiges de coliflor, pomes, prunes de Califòrnia, panses, ametlles, cacauets, etc. contenen tots el bor. La característica del bor és que es perd fàcilment quan s'escalfa i té por de les altes temperatures, per la qual cosa és millor menjar-lo cru. Menjar-lo com a amanida és la millor manera d'absorbir bor, però per evitar el fred de mans i peus, pots beure menjar calent com la sopa de gingebre per evitar-ho☆

3. Proteïna

El nutrient més indispensable perquè l'organisme produeixi sang o músculs. Fins i tot pot ajudar amb la secreció d'hormones. A més de la proteïna animal, també consumeix més proteïna vegetal per equilibrar la teva nutrició. Pot fer que la funció de les hormones femenines sigui més activa i és un nutrient molt important per a la millora dels pits.

Aliments que contenen proteïnes: carn de proteïna animal, lactis, formatge, peix, fesols de proteïna vegetal, tofu, natto, edamame, etc.

4. Aminoàcids

Els aminoàcids poden descompondre les proteïnes i s'absorbeixen més ràpidament que les proteïnes.

Aliments que contenen aminoàcids: tofu, tonyina, te verd, etc.

5. Vitamina A

Té la funció de protegir el funcionament normal de la pell o de les mucoses. La taxa d'absorció serà més alta quan es fregui amb oli, no només farà que els teus pits siguin més plens, sinó que la pell del pit també serà brillant☆

Aliments que contenen vitamina A: formatge, pastanagues, etc.

6. Vitamina E

El peròxid de lípids és una substància que provoca l'envelliment. La manca de vitamina E, que pot inhibir aquesta substància, provocarà taques fosques i mala circulació sanguínia. Per tant, no només per fer els pits més plens, sinó també per mantenir-se joves, hauríeu de consumir més aliments que continguin vitamina E.

Aliments que contenen vitamina E: carbassa, cacauets, etc.

7. Vitamina B6

És un nutrient essencial en el metabolisme dels estrògens (hormona femenina).

Aliments que contenen vitamina B6: salmó, salmó, sardines, plàtans

8. Vitamina B12

Afavoreix la gana i ajuda en el metabolisme de proteïnes, lípids i sucres.

Aliments que contenen vitamina B12: cacauets, formatge, cloïsses