Calories de boles de cacauet

Les boles d'arròs glutinós són un menjar tradicional xinès. De fet, les boles d'arròs glutinós han aparegut a la societat fa molts anys. Ara, amb el progrés de la societat, cada cop hi ha més tipus de boles d'arròs glutinós de cacauet són un d'ells, i també és un tipus de boles d'arròs glutinós que molta gent prefereix menjar. Però, en realitat, molta gent no s'atreveix a menjar boles de cacauet perquè temen que menjar boles de cacauet provoqui obesitat.

De fet, l'obesitat és un problema que preocupa a moltes persones perquè està relacionat amb els seus propis interessos. Si una persona és obesa, pot causar un cert grau de problemes i angoixa a ella mateixa o a la seva família. Si voleu saber si les boles de cacauet faran augmentar de pes a la gent, heu de saber quantes calories hi ha en les boles de cacauet.

Els ingredients per a les boles de cacauet són els següents: 100 grams de farina d'arròs glutinós, 50 grams d'aigua bullint, 50 grams de cacauets, 30 grams de sucre, 40 grams de mantega de porc

El mètode per fer boles de cacauet és el següent:

1. Afegiu la farina d'arròs glutinós a l'aigua bullint i amasseu-la en una massa;

2. La massa no formarà una bola, perquè en aquest moment cal agafar una petita bola de massa, posar-la en aigua bullint, bullir-la i després tornar-la a posar a la massa. En aquest moment, podeu pastar-la fàcilment;

3. Fregiu els cacauets fins que estiguin olorosos i peleu-los, després barregeu-los en pols de cacauet en una batedora;

4. Poseu el llard i el sucre en un bol petit i escalfeu-ho al microones, després remeneu fins que el sucre es dissol;

5. Afegiu cacauet en pols;

6. Després de barrejar-ho, posar-lo a la nevera i congelar-lo durant 10 minuts fins que enduri;

7. Dividiu la massa en mides iguals, ompliu-la amb farciment de cacauet i pasteu-la en boles d'arròs glutinós;

8. Posar aigua en una olla i portar a ebullició Afegir les boles d'arròs glutinós i coure fins que surin.

Les calories de les boles d'arròs glutinós de cacauet (basades en 100 grams de part comestible) són de 271 kcal (1133 kilojoules), que és moderada per unitat de caloria entre aliments similars. Les calories de cada 100 grams de boles d'arròs glutinoso de cacauet representen al voltant del 12% de la ingesta total diària de calories recomanada per la Societat de Nutrició Xinesa per a un adult mitjà per mantenir-se saludable.

A partir de l'anterior, podem veure que les boles d'arròs glutinós de cacauet són aliments rics en calories i sucres, de manera que menjar-los sovint portarà inevitablement a l'obesitat. Tanmateix, si una persona menja boles de cacauet de tant en tant i fa exercici regularment, no és un problema. El més important és que si no vols fer exercici, el millor és no menjar boles de cacauet.