Com saber la teva salut des d'on sues

Els estudis han demostrat que hi ha uns 3,3 milions de glàndules sudorípares a la pell humana, i la suor que normalment suem és secretada per aquestes glàndules sudorípares. El 99% de la suor és aigua, seguida d'urea i petites quantitats d'ions metàl·lics, àcid làctic, compostos de clorur, potassi, sodi i alguns residus metabòlics. L'estiu és aquí i suarem més Llavors, quina és la relació entre la sudoració i la salut Vam convidar a Zhang Zhenquan, metge en cap de medicina xinesa i estudiant de postgrau de l'Hospital de Medicina Tradicional Xinesa de Zigong, a explicar-nos-ho.

La importància de les glàndules sudorípares en la regulació de la temperatura corporal humana és òbvia. La sudoració és una part important per mantenir una temperatura corporal constant. Una persona normal evapora uns 600 a 700 ml de suor al dia. "La temperatura externa, la tensió mental, l'excitació emocional, menjar menjar picant o calent poden fer que el cos humà suï, va dir que si les glàndules sudorípares no funcionen amb normalitat, quan el cos humà està en un estat de febre alta, no poden segregar suor i la persona tindrà febre alta, causant danys al cor, el cervell, el fetge, els ronyons i la sang". Això mostra la importància de les glàndules sudorípares en la regulació de la temperatura corporal humana.

S'entén que hi ha dues maneres de desintoxicar-se: una és orinar i l'altra és suar. Zhang Zhenquan va dir que la sudoració és la forma més eficaç de desintoxicar-se. Sabem que l'alta temperatura a l'estiu pot fer que la gent suï de manera natural, cosa que és beneficiosa per al metabolisme del cos, l'equilibri del meridi i la salut del sistema immunitari. Si et quedes molt de temps en una habitació amb aire condicionat, encara que no suïs, la teva pell no podrà "respirar" amb el temps, cosa que acabarà provocant un caos en el sistema metabòlic de l'organisme i transferir la funció de desintoxicació de la pell als ronyons i al fetge.

Els experts en salut interpreten la relació entre la sudoració i

Des de la perspectiva de la medicina tradicional xinesa, la condició física del pacient es jutja sovint en funció del moment, la ubicació, la quantitat de sudoració i els símptomes que l'acompanyen. Durant tot l'any, independentment de si estan inactius o poc actius durant el dia, aquestes persones solen tenir característiques com la debilitat física, la veu baixa, la poca gana i la susceptibilitat als refredats. "Aquest tipus de persones poden triar ñame, llet de soja, vedella, etc. en la seva dieta. També poden guisar pollastre o costelles amb codonopsis o astragalus per nodrir el cos i alleujar la deficiència de qi".

Zhang Zhenquan va dir als periodistes que la sudoració es produeix en dormir i s'atura en despertar-se, i sovint s'acompanya d'irritabilitat, sofocos, mans i peus calents, boca i gola seques, etc., que la medicina xinesa sovint anomena "suors nocturns" a causa de la deficiència de Yin. Les persones d'aquest tipus haurien de menjar més lliris, fongs blancs, tortugues, etc., i aliments menys calents com ara xai, carn de gos, cebes, cebes verdes, gingebre, alls, etc. També poden beure aigua amarada amb Adenophora, Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis o ginseng americà.

Per als nens, una lleugera sudoració al cap durant el son és un fenomen normal, però si s'acompanya de son inquiet, irritabilitat, fàcil d'espantar, pèl aprimat, etc., es deu principalment a la falta de sang Yin, i s'ha de buscar atenció mèdica ràpidament. A més, les persones grans i les dones que es troben febles després del part també poden experimentar una sudoració excessiva al cap, que s'atribueix principalment a "deficiència i fatiga" en la medicina tradicional xinesa, sovint a causa de la deficiència dels pulmons i de la melsa qi.

A més dels esmentats anteriorment, la sudoració excessiva també està relacionada amb l'hipertiroïdisme, la tuberculosi, la febre reumàtica, els trastorns endocrins, etc., i s'han de fer les exploracions i tractaments necessaris a temps.

Com saber la teva salut des d'on sues

1) Suor excessiva al cap

Causes i símptomes: generalment, és causat per la calor dolenta al cremador superior o la calor humida al cremador mitjà. Si sues molt al cap i a la cara, i alhora sents que les teves extremitats són pesades i febles, la part superior de l'abdomen està inflada i tens la boca grassa, etc., es deu principalment a l'estancament dels aliments o a la calor humida a la melsa i l'estómac.

Consell del metge: podeu alleujar els símptomes reduint la quantitat d'aliments que mengeu i fent una dieta lleugera, o podeu prendre algun medicament per enfortir la melsa i la digestió o eliminar la calor i la humitat.

2) Suor excessiva de palmells i plantes

Causes i símptomes: Si la sudoració excessiva a les palmes i les plantes s'acompanya de palmes i plantes calentes, boca i gola seques, etc., es tracta principalment d'una deficiència de yin amb calor si la sudoració excessiva de les palmes i les plantes s'acompanya de distensió abdominal i dolor, i restrenyiment, es tracta principalment d'una síndrome d'acumulació de calor fecal;

Consell del metge: podeu prendre laxants si teniu una sudoració excessiva a les palmes i plantes dels peus acompanyada de boca seca, genives inflamades i doloroses, etc., es deu principalment a la calor de l'estómac.

3) Suor excessiva al cor i al pit

Causes i manifestacions: més freqüents en alguns treballadors mentals, aquestes persones solen anar acompanyades de fatiga mental, pèrdua de gana, somnis deficients i somnis freqüents. Aquests són causats per un pensament excessiu, que condueix a una deficiència tant del cor com de la melsa.

Consell del metge: podeu alleujar l'estrès i ajustar el vostre estat d'ànim mitjançant exercicis adequats, com córrer, Tai Chi, Ba Duan Jin, etc.