10 coses que poden danyar els teus ulls

Els ulls són les finestres de l'ànima. És una benedicció tenir un parell d'ulls bons i saludables. Acostumem a fer servir molt els nostres ulls.

1. Sortir sense portar ulleres de sol

El doctor Vinai Akhalu, professor d'oftalmologia a la Universitat d'Illinois, va dir que l'exposició excessiva als raigs ultraviolats pot cremar fàcilment la còrnia i fins i tot provocar cataractes i altres malalties oculars, per la qual cosa hem de parar atenció a la salut ocular.

Per tant, quan estàs a l'aire lliure, portar ulleres de sol, un barret d'ala ampla, etc. pot protegir bé els teus ulls.

2. No rentar-se la cara abans d'anar a dormir

Després d'un dia de córrer, la teva cara estarà coberta de molta pols i gèrmens. Si no et rentes la cara abans d'anar a dormir, és fàcil causar una infecció ocular.

A més, l'Associació Americana d'Oftalmologia recomana que, per evitar la infecció bacteriana, els cosmètics oculars com el rimel s'han de substituir cada tres mesos.

3. L'aire és massa sec

Si us piquen els ulls, podeu posar llàgrimes artificials a la nevera abans de fer servir.

El vent, l'aire sec, etc. acceleraran la pèrdua d'humitat als ulls i provocaran fàcilment els ulls secs i adolorits. Es recomana evitar fregar-se els ulls amb les mans tant com sigui possible en aquest moment, utilitzar un humidificador de manera adequada i utilitzar llàgrimes artificials per humitejar els ulls.

El doctor Addis Montag, oftalmòleg de la Universitat de Stanford, ens recorda que les llàgrimes artificials s'han d'utilitzar menys de quatre vegades al dia.

Si tens picor als ulls, pots posar llàgrimes artificials a la nevera abans d'usar-les, cosa que pot alleujar millor la picor als ulls.

4. Ignora els símptomes de la fotofòbia

La doctora Anne Sumer, experta de l'Acadèmia Americana d'Oftalmologia, va dir que moltes persones senten que els flaixos, la fotofòbia, el dolor, la visió borrosa o l'enrogiment i la inflor desapareixeran de manera natural.

No obstant això, aquests poden ser senyals d'una malaltia ocular enviada pel cos. Si no es tracta, la malaltia ocular pot empitjorar fàcilment, dificultant la restauració de la visió o fins i tot comportant conseqüències més greus.

5. Col·liri total

La doctora Stephanie Marionix, oftalmòloga de l'Acadèmia Americana d'Oftalmologia, va dir que algunes gotes per als ulls poden contraure temporalment els vasos sanguinis i eliminar els símptomes dels ulls vermells, però la inflamació encara existeix.

L'ús repetit d'aquestes gotes per als ulls pot fer que l'ull es torni més vermell. per tant

L'ús repetit d'aquestes gotes per als ulls pot fer que l'ull es torni més vermell. Per tant, el millor és veure un metge a temps quan els ulls estan vermells i inflats per tractar tant els símptomes com la causa arrel.

6. Mirant l'ordinador

El doctor Marionix va dir que en circumstàncies normals, parpellegem de 12 a 15 vegades per minut. Si mireu la pantalla durant molt de temps, el nombre de vegades que parpellegeu es reduirà significativament, cosa que pot provocar fàcilment la sequedat dels ulls, la fatiga, la miopia i altres malalties oculars.

Per tant, quan utilitzeu un ordinador, mireu la televisió o mireu un telèfon mòbil, sovint hauríeu de mirar cap amunt i mirar a la distància per descansar els vostres ulls.

7. Dutxar-se amb lents de contacte

El doctor Mario Nichols va dir que quan es dutxa o es banya,

El doctor Mario Nichols va dir que no hauríeu de portar lents de contacte quan us dutxeu o us banyeu, en cas contrari, el xampú, el gel de dutxa, etc. es filtraran als ulls, contaminant les lents i causant molèsties oculars.

A més, el millor és portar lents de contacte amb menys freqüència a l'estiu calorós i a la primavera ventosa.

8. Nedar sense ulleres

En nedar o reparar mobles, el millor és portar ulleres protectores per protegir els ulls. En cas contrari, l'aigua bruta i els objectes petits que volen ràpidament poden lesionar la còrnia.

9. Fumar

El doctor Ian Corner, professor d'oftalmologia a la Facultat de Medicina de la Universitat de Pittsburgh, va dir que fumar 20 cigarrets al dia duplica el risc de cataractes i que fumar és perjudicial per a la salut.

El tabaquisme també augmenta la incidència de la miopia i la degeneració macular relacionada amb l'edat. Això es deu al fet que l'oxigen inhalat pel cos humà quan es consumeix, el que resulta en una disminució dels nivells d'oxigen en sang. La retina és extremadament sensible a la hipòxia, inevitablement provocarà una disminució important de la visió, i fins i tot la ceguesa.

El tabaquisme també augmenta la incidència de degeneració macular i miopia relacionada amb l'edat.

10. No fer-se revisar els ulls amb regularitat

El Dr. Montag va dir que encara que no tinguis miopia o presbícia, hauries de desenvolupar un bon hàbit de veure un oftalmòleg regularment.

Especialment els pacients amb hipertensió i diabetis haurien de revisar-se els ulls amb més freqüència.