La somnolència primaveral és un signe de subsalut

La "somnolència de primavera" és un signe que el cos humà està experimentant una mala salut i s'ha de prendre seriosament.

Menjar massa menjar calent, com ara menjar picant, menjar fregit o a la brasa, carn de gos, xai, alcohol, olla calenta, etc., pot provocar fàcilment un augment del foc de l'estómac, la inflamació dels ulls i la cara i, en casos greus, enrogiment de la cara i fins i tot un augment del foc del cor. La calor interna pot afectar l'estat mental i l'estat d'ànim laboral d'una persona, causant problemes com ara fatiga, somnolència, insomni, marejos i falta de concentració en el treball.

No es pot ignorar l'impacte de l'olla calenta i l'aire condicionat. L'olla calenta és adequada principalment per al clima d'alta temperatura i humitat a la regió del sud-oest. Moltes de les espècies d'olla calenta que s'utilitzen ara són medicaments tradicionals xinesos amb propietats de calor elevats, com ara el pebre i l'acònit, no només promouen l'augment del yang del fetge i la sequedat i la calor als pulmons, sinó que també obliguen a augmentar la dosi de medicaments relacionats.

Molts habitatges o edificis d'oficines utilitzen aire condicionat en un entorn tancat, provocant nivells excessius de gasos nocius com el diòxid de carboni a l'aire, que també poden agreujar els símptomes de la "somnolència primaveral". La pelusa de les fulles, el pol·len i altres pols a l'entorn de primavera poden fer que algunes persones amb al·lèrgies siguin propenses a la "somnolència de primavera". Per tant, en un edifici d'oficines, si el 20% de les persones presenten símptomes com somnolència, badalls, dificultat per obrir els ulls, cara enrogida, llàgrimes pel vent, pèrdua de cabell, etc., l'aire condicionat s'ha d'apagar.

La humitat és més alta a la primavera i la temperatura augmenta. Menja més aliments lleugers i deliciosos i menys postres. El treball o l'exercici han de ser suaus i lent, com ara córrer, sempre que no suïs. No et quedis despert fins tard a la nit.

Per a aquells que s'han "infectat" amb la "somnolència de primavera", poden fer respiracions més profundes i exercicis aeròbics per augmentar la capacitat pulmonar, beure més aigua i menjar menys aliments grasos i calents, especialment olla calenta. Quan els treballadors de coll blanc d'oficina se senten adormits, poden fer un massatge al cap adequat per alleujar els símptomes.

S'entén que la "somnolència de primavera" indica que el cos té símptomes adversos com ara deficiència de yin pulmonar, sequedat i calor pulmonar, flema humida, hiperactivitat del yang hepàtic i deficiència de yin renal. A més de la somnolència, altres símptomes inclouen enrogiment de la cara, irritabilitat, pèrdua de cabell, pèrdua de memòria, moviments intestinals i augment de la secreció vaginal en les dones.