Les persones primes tenen moltes malalties amagades

Moltes persones grans creuen que “ser prim en la vellesa és més valuós que els diners” i pensen que ser prim a mesura que envelleixes pot evitar els “tres alts”. És bo per a la salut de la gent gran mantenir una figura adequada, però estar massa prim no és científic i comporta molts riscos per a la salut.

Estar prim també pot significar tenir un excés de greix. Les persones sempre associen els lípids en sang elevats amb l'obesitat. De fet, moltes persones lleugeres o fins i tot primes també poden tenir un contingut excessiu de greix al cos, augmentant així el risc de patir malalties com la pressió arterial alta, els lípids en sang elevats i la diabetis. Com que no són tan vigilants com les "persones grasses", les persones grans amb pes lleuger sovint cometen errors empírics i fins i tot ignoren automàticament les proves de sucre en sang i lípids en sang durant els exàmens físics, no poden detectar signes de malaltia a temps. Es recomana que les persones grans molt primes també controlin el sucre en la sang i els lípids en sang regularment, mengin menys aliments grasos i facin exercici durant mitja hora més de tres vegades per setmana.

Compte amb la desnutrició. El metabolisme i les diverses funcions fisiològiques de les persones grans primes són inferiors a les de les persones grans normals. La seva constitució física és relativament feble, i la seva tolerància a la fam i la fatiga sovint se senten apàtica i són propenses a la fatiga. A més, algunes persones grans no neixen prims, però defensen cegament el vegetarianisme, menjant només aliments d'origen vegetal com arròs, farina, verdures, fruites i fesols, i rebutjant aliments d'origen animal com la carn, el peix i les aus.

Pot causar dolor fàcilment. El greix és un protector dels òrgans interns i del teixit subcutani, i té el paper d'amortir, suportar i alleujar les vibracions. Les persones magres no tenen prou greix per amortir els seus ossos. Quan estan asseguts durant molt de temps, sovint senten dolor als ossos del maluc a causa de la pressió. Com que el coixinet de greix de la planta dels peus és prim, caminar pot ser dolorós.

Immunitat reduïda. Les persones grans prims solen tenir una funció immune baixa i una resistència feble als microorganismes patògens com ara virus i bacteris. Són propensos a malalties respiratòries com refredats, febre, bronquitis crònica, pneumònia, tuberculosi i malalties del tracte digestiu com indigestió, gastritis, úlceres gàstriques i, sovint, la malaltia que pateixen la tortura i la malaltia de la malaltia s. Les persones grans que són massa primes tenen una pell aprimada i seca, una secreció reduïda de les glàndules sebàcies i una incidència significativament més alta de malalties de la pell.

La fórmula de càlcul senzilla per al pes estàndard de la gent gran és: Homes: alçada (cm) - 105 = pes (kg) Dones: alçada (cm) - 100 = pes (kg); Tenir 5 kg per sobre o per sota del pes estàndard es considera normal estar més de 5 kg per sobre o per sota del pes estàndard hauria de ser un motiu de preocupació.