Puc menjar crisantem si tinc restrenyiment?

El crisantem és un aliment vegetal Els seus ingredients nutritius inclouen vitamines, sempre que sigui un aliment vegetal. Tanmateix, les propietats dels aliments encara determinen que alguns grups especials no els puguin menjar amb freqüència o no els puguin menjar en absolut. Per exemple, les persones amb restrenyiment han de prestar especial atenció a la seva dieta, perquè només entenent les persones adequades per a un aliment podem saber si una persona concreta pot menjar-ne.

Sigui quin sigui el tipus d'aliment, entendre les seves propietats és el primer pas per conèixer-ho clarament abans de menjar. Sigui quin sigui el tipus d'aliment, té un valor nutricional i una funció únics, la qual cosa significa que existeixen de manera independent i cal entendre cadascun d'ells. Així que puc menjar crisantem si tinc restrenyiment?

El paper del crisantem

Afavoreix la gana: Artemisia australis conté una varietat de substàncies volàtils La fragància especial que emeten ajuda a augmentar la secreció de saliva, que pot afavorir la gana, ajudar a la digestió i estimular la gana.

Netejar la sang i nodrir el cor: humitejar els pulmons i resoldre la flegma. Crisantem El crisantem és ric en nutrients i és relativament suau com a ingredient alimentari Menjar-ne una quantitat adequada pot netejar la sang i nodrir el cor, humitejar els pulmons i reduir la flegma.

Diuresi i baixada de la pressió arterial: menjar una mica de crisantem amb moderació pot regular el metabolisme de l'aigua en el cos humà i té un cert efecte diürètic menjar una mica de crisantem amb moderació pot reduir la pressió arterial per a la gent gran.

Millorar la immunitat: els nutrients continguts en Chrysanthemum chrysanthemum tenen un cert efecte sobre la immunitat humana Menjar una quantitat moderada de Chrysanthemum chrysanthemum pot millorar la immunitat humana.

Si teniu un foc excessiu del fetge, mengeu més crisantem: el problema del "foc del fetge excessiu" és més probable que es produeixi després de les vacances. En aquest moment, les persones tendeixen a sentir-se somnolents, irritables i tenen mala gana. A més, el fetge s'obre als ulls, de manera que aquestes persones tenen més secrecions oculars. En aquest moment, heu d'afegir més verdures de fulla verda, no menys de 4 tipus al dia. Es recomana menjar més crisantem. Segons la medicina tradicional xinesa, el verd entra al fetge, de manera que menjar més verdures de fulla verda també és molt eficaç per netejar el foc del fetge, i l'efecte del crisantem per netejar el foc del fetge és millor que altres verdures de fulla verda.

Prevenir el restrenyiment: la rica fibra dietètica d'Artemisia australis ajuda a promoure el peristaltisme intestinal, ajudant el cos a eliminar les toxines nocives a temps, aconseguint el propòsit de netejar els intestins i prevenir el restrenyiment.

Valor nutricional del crisantem:

El crisantem conté serina, asparagina, treonina, alanina, glutamina, valina, leucina, prolina, tirosina, àcid aspártic, àcid glutàmic, àcid β-butíric, fenilalanina, etc. És ric en vitamines, carotè i diversos aminoàcids, que poden nodrir el cor i calmar la ment, reduir la pressió arterial i nodrir el cervell, netejar la sang i resoldre la flegma, humitejar els pulmons i nodrir el fetge, estabilitzar les emocions i prevenir la pèrdua de memòria. El crisantem conté oli volàtil amb una fragància especial, que ajuda a alleujar l'estómac i regular el qi, digerir els aliments i estimular la gana. A més, Chrysanthemum chrysanthemum té una olor fragant i pot eliminar la flegma, alleujar la depressió, evitar la brutícia i eliminar la terbolesa. El crisantem conté una varietat d'aminoàcids, greixos, proteïnes i grans quantitats de sals minerals com el sodi i el potassi, que poden regular el metabolisme de l'aigua al cos, afavorir la micció i eliminar l'edema. El crisantem conté un oli essencial volàtil, així com substàncies com la colina, que tenen els efectes de reduir la pressió arterial i nodrir el cervell. Ric en coure, el coure és un oligoelement indispensable per a la salut humana. Té una influència important en el desenvolupament i la funció de la sang, el sistema nerviós central i immunitari, el cabell, la pell i el teixit ossi, així com els òrgans interns com el cervell, el fetge i el cor. El crisantem és molt nutritiu, a més de contenir vitamina A i vitamina C, el contingut de carotè és també ric en calci i ferro.

Com s'ha esmentat anteriorment, les persones amb restrenyiment poden menjar espinacs xinesos, que ens poden ajudar eficaçment a promoure la digestió dels aliments, de manera que no cal que us preocupeu pel restrenyiment. No només pot resoldre el problema del restrenyiment, sinó que menjar-lo també pot ajudar a reduir la pressió arterial, de manera que els pacients amb pressió arterial alta poden menjar-lo amb moderació. També pot ajudar els consumidors a millorar la seva immunitat.