Per què hem d'estar calents a la primavera i frescos a la tardor?

Crec que tothom està molt familiaritzat amb el refrany de "cobrir-se a la primavera i mantenir el fred a la tardor", però per què hem de cobrir-se a la primavera i mantenir-se fred a la tardor gran atenció als mètodes de preservació de la salut en diferents estacions.

La preservació de la salut té molt a veure amb les estacions. Hem d'escollir diferents maneres de preservar la salut en les diferents estacions, així que tenim la dita de cobrir-se a la primavera i congelar-se a la tardor, doncs, quin és el principi específic de cobrir-se a la primavera i congelar-se a la tardor?

"Tapar-se a la primavera i mantenir el fred a la tardor" és un proverbi de salut És l'experiència de la gent per mantenir una bona salut i té certs motius científics.

"Tapar-se a la primavera" vol dir que a la primavera, quan la temperatura comença a escalfar, no et treguis la roba de cotó massa aviat. Després de portar roba de cotó durant diversos mesos a l'hivern, la producció de calor del cos i la regulació de la dissipació de calor es troben en un estat relativament equilibrat amb la temperatura ambient de l'hivern. Quan l'hivern es torna a principis de primavera, el clima és càlid i fred, i la temperatura canvia molt, com diu el refrany: "La primavera és com la cara d'un nen, que es canvia tres vegades al dia, una vegada que baixi la temperatura, et costarà adaptar-te i la resistència del teu cos disminuirà". Els patògens aprofiten l'oportunitat per atacar el cos, provocant fàcilment diverses malalties respiratòries i malalties infeccioses a l'hivern i la primavera.

Coberta de primavera

L'hivern passa a la primavera, que és un període de transició del fred a la calor. Encara que el clima s'ha tornat més càlid, el clima canvia amb freqüència, de vegades és càlid i de vegades és fred quan surt el sol, i es farà fred quan fa vent i plou. Com que la gent està acostumada a portar més roba a l'hivern, si es treu massa roba a la primavera, no s'adaptaran als canvis climàtics i es refredaran i emmalaltiran fàcilment. Per tant, les persones haurien de cobrir-se intencionadament a principis de primavera i treure's la roba gradualment.

A la primavera, la temperatura natural augmenta, però la temperatura interior no pot mantenir el ritme de la temperatura exterior a causa de la inèrcia tèrmica de la casa, donant lloc a una diferència de temperatura entre l'interior i l'exterior. Aquesta diferència de temperatura arriba al seu màxim a la tarda en un dia assolellat, sovint fins a 3-5 °C, o fins i tot molt més. En particular, quan passen des del sol càlid cap a una habitació fresca, la gent gran i els malalts han de posar-se més roba i tapar-se a la primavera per evitar refredar-se i emmalaltir. Com que la Xina té l'augment de temperatura (caiguda) més ràpid a la primavera (tardor) a la mateixa latitud, va néixer el proverbi especial de salut xinès de "cobrir-se a la primavera i mantenir-se calent a la tardor".

Gelada de tardor

De l'estiu a la tardor, hi ha un període de transició del calor al fred Tot i que el clima es refreda, hi ha un procés de transformació. Algunes persones es posen molta roba a la tardor, o fins i tot es posen roba de cotó massa aviat, perquè posar-se roba de cotó massa aviat evitarà que el cos faci exercici a l'aire fred, reduirà la capacitat de resistir el fred i no afavoreix la regulació de les funcions humanes. Com a resultat, quan arriben els dies més freds de l'hivern, el flux sanguini i el flux de sang es redueixen. La capacitat antibacteriana dels bacteris que s'amaguen al nas o a la tràquea aprofiten l'oportunitat per moure's, provocant tos i esternuts.

Esternuts, secreció nasal, febre, refredats. Per tant, hem d'estar calents a la tardor i anar afegint més roba a poc a poc.

A la tardor, la temperatura es troba en una fase de descens i la temperatura interior es queda endarrerida amb la naturalesa exterior a causa de la inèrcia tèrmica de la casa, donant lloc a una diferència de temperatura oposada. Quan camines de l'exterior a l'interior, la temperatura augmenta, de manera que, naturalment, has de treure't la roba per evitar que la suor danyi el teu yang i afecti la teva salut.

En l'article anterior, vam introduir el que és "cobrir a la primavera i congelar a la tardor". n.