Precaucions per a la preservació de la salut després del final de l'estiu

Parlant del final de la tardor, potser molta gent moderna no ho entén, però els que són una mica més grans solen saber-ne. De fet, l'anomenat final de tardor és només un dels 24 termes solars del meu país. Si teniu alguna informació, podeu saber-ho mirant l'antic almanac. Després de l'inici de la tardor, el temps canviarà, de manera que la gent sol prestar més atenció a la preservació de la salut després de l'inici de la tardor. Aleshores, quines són les precaucions sanitàries després de l'inici de la tardor?

La majoria de la gent voldria saber més sobre el tema esmentat anteriorment, perquè està relacionat amb la nostra vida quotidiana i la nostra salut física i mental, per la qual cosa és molt necessari que tothom entengui aquest tema. En resposta a aquest fenomen, parlem amb detall de les precaucions sanitàries després de l'inici de la tardor.

Què representa Chushu El terme solar Chushu és al voltant del 23 d'agost de cada any. "Chushu" marca el final dels calorosos dies d'estiu. Les condicions de calor a la majoria de les parts del meu país milloraran i la temperatura començarà a baixar gradualment. En aquesta època de l'any, hi ha una gran diferència de temperatura entre el matí i el vespre La gent s'ha d'afegir o treure la roba a temps segons els canvis meteorològics per evitar refredar-se.

Després d'entendre què representa l'inici de la tardor, també cal aprendre alguns coneixements relacionats amb la salut. Després de l'inici de la tardor, segueix el cansament de la tardor. En aquest moment, les malalties menors com els refredats i la tos també vénen amb la temperatura variable. Tant els nens com els adults haurien de prestar especial atenció al condicionament físic.

Pel que fa a la roba, l'inici de la tardor és l'inici de la tardor i la calor de l'estiu encara no s'aconsella posar-hi massa roba abans d'hora, s'ha d'assegurar que no senti massa fred perquè el seu cos s'adapti progressivament al clima fresc i millori la seva capacitat d'adaptació als ambients de baixa temperatura. Fa temps que es diu entre la gent que cal mantenir-se calent a la primavera i mantenir-se fred a la tardor. No obstant això, la gent gran i els nens tenen una resistència feble, una funció metabòlica disminuïda, una circulació sanguínia més lenta i tenen por tant del fred com de la calor.

Hem de parar més atenció a la nostra alimentació, ja que després de l'inici de la tardor anem entrant a la tardor a poc a poc, i hem de ser conscients de la inquietant sequedat de la tardor. Hi ha dos tipus de sequedat a la tardor, hi ha calor residual de l'estiu, i el clima és assolellat, càlid i sec s'anomena sequedat càlida. A finals de la tardor, hi ha un aire fred que s'acosta a l'hivern, amb períodes llargs de temps clar i sense pluja, el clima és sec i la combinació de fred i sequera. Per prevenir i tractar la sequedat càlida, podeu triar peres, raïms, kiwis, canya de sucre, castanyes d'aigua, tomàquets, raves, lliris, etc. per prevenir i tractar la sequedat fresca, podeu triar caquis, magranes, mandarines, pomes, ginkgo, nous, fongs blancs, arrels de lotus, etc.

En resum, després de l'inici de la tardor, si volem mantenir la nostra salut, hem de parar més atenció a la roba i a l'alimentació diària, que és molt important. En el teu amaniment diari, has d'anar amb compte de no afegir roba massa aviat a més, pel que fa a l'alimentació, has de parar atenció a menjar peres, raïm, tomàquets, etc., que són molt bons per a la nostra salut;