Set maneres de semblar més jove

Tant si tenen trenta o seixanta, les dones volen semblar més joves. A mesura que passa el temps, la brillantor natural de la pell desapareix gradualment. La base d'aquests petits consells és una cura acurada de la pell cada dia. Recorda que com més sana sigui la teva pell, més jove seràs. Continueu llegint aquests consells per a una cura eficaç de la pell.

1. Augmenta la teva ingesta de vitamina C

Augmentar la ingesta de vitamina C és una de les millors maneres de semblar més jove. La vitamina C estimula la producció de col·lagen a la pell, mantenint-la jove i natural. La vitamina C és bona per a la pell de tot el cos, no només de la cara. És important incloure la vitamina C a la vostra dieta diària, així que proveu de menjar més taronges, pebrots, kiwis, aranja, tomàquets i maduixes.

2. Augmentar la ingesta de proteïnes

Les proteïnes tenen un paper decisiu en la producció de col·lagen de la pell, el rendiment de la pell, la renovació cel·lular i l'estructura. Els aliments rics en proteïnes esdevenen una part vital de la vostra dieta diària, com ara el peix, el filet de vedella, el filet de porc picat i el pit de pollastre. Els aliments baixos en greixos com els ous, els fruits secs i els fesols són excel·lents fonts de proteïnes.

3. Utilitzar oli a les amanides

La maionesa és deliciosa, però no és saludable. Recomano utilitzar l'oli com a alternativa a la maionesa a l'hora de fer amanides. Proveu la canola o l'oli d'oliva barrejat amb una mica de vinagre a la vostra amanida saludable. D'aquesta manera, substituir la maionesa per oli saludable permet que l'organisme del consumidor absorbeixi millor les vitamines C, E i altres antioxidants. A més, és súper saludable. Aquesta amanida ajuda el cos a reduir el dany dels radicals lliures a la pell i fa que la pell sembli més jove i radiant.

4. Sense pols

Tot i que la pols premsada té els seus usos, no crec que et faci semblar més jove. Com més temps deixeu la pols a la cara, més s'instal·larà en la textura i les línies fines de la pell, fent-les més notables. Encara podeu utilitzar una base líquida per cobrir les imperfeccions de la superfície, però ometeu la pols premsada.

5. Utilitzeu pols de contorn

Apareixeran taques i taques solars a la cara sense que te n'adonis, i la pols de contorn pot ajudar-te a cobrir-les. La pols de contorn no només cobreix les taques, sinó que també li dóna una brillantor preciosa a la pell. Podeu barrejar una mica de pols de contorn a la vostra base líquida o utilitzar un raspall de pols gran per escombrar la pols de contorn al nas, les galtes i el front.

6. Cuida bé les teves mans cada dia

També és fonamental tenir cura de les teves mans cada dia. Cuida les teves mans de la manera correcta. Si esteu estalviant diners, proveu d'aplicar la crema a les mans, que també us proporcionarà un impuls de condicionament. No cal comprar crema de mans especial. A més, no oblideu aplicar protector solar a les mans. Aquest és un pas clau per ajudar-te a semblar més jove.

7. Aplicar el maquillatge correctament

Sabíeu que alguns dels colors que us poseu a la cara al maquillatge avui en dia poden fer-vos semblar pàl·lid i fins i tot fer que les línies fines siguin més evidents? Per fer-te semblar més jove, assegura't de tenir els tons adequats de color de llavis, ombra d'ulls i rubor. Intenta mantenir el maquillatge el més natural possible i allunya't dels colors brillants o foscos.