Com fumar neteja els pulmons? Aquests aliments són els preferits

Els cigarrets contenen una gran quantitat de nicotina, i fumar a llarg termini tindrà un gran impacte en els pulmons, per la qual cosa els fumadors han de netejar els seus pulmons regularment. Els estudis han descobert que els fumadors poden netejar els seus pulmons amb la dieta, com menjar més bolets, fongs blancs, tomàquets, rave blanc, algues, coliflor, pseudoginseng, nespres, etc., i l'efecte és molt bo.

1. Bolets shiitake - La proteïna dels bolets shiitake conté fins a 18 tipus d'aminoàcids i una varietat de vitamines. Els components polisacàrids dels bolets shiitake poden millorar l'activitat de les cèl·lules immunitàries anticancerígenes del cos humà. La tapa també conté àcid ribonucleic de doble cadena, que produirà interferó amb efectes anticancerígens després d'entrar al cos humà.

2. Tremella fuciformis : ric en oligoelements com el seleni, pot millorar la capacitat de desintoxicació del fetge, protegir la funció hepàtica i millorar la immunitat antitumoral del cos.

3. Tomàquets - El licopè dels tomàquets és una substància que té un bon efecte protector sobre el sistema cardiovascular. És un fort antioxidant que pot eliminar els radicals lliures, protegir les cèl·lules, millorar la immunitat humana, prevenir el procés de càncer i reduir la incidència de malalties del cor.

4. Rave blanc - elimina la calor i afavoreix la salivació, refreda la sang i atura l'hemorràgia, enforteix l'estómac i ajuda a la digestió, resol la flegma i neteja la calor. Si voleu deixar de fumar, podeu tallar el rave blanc a trossos, barrejar-lo amb una mica de sal o sucre segons el vostre gust personal i menjar-lo com a berenar, que us pot ajudar a deixar de fumar.

5. Kelp - pot alleujar la tos, alleujar l'asma, protegir la mucosa gastrointestinal, anticoagulació, antitumoral, anti-radiació, i també pot millorar la contractilitat del miocardi i tenir un efecte cardiotònic.

6. Coliflor - conté una gran quantitat de VC El que és més valuós és que conté una varietat de derivats d'indol, que poden augmentar l'activitat de la hidroxilasa d'hidrocarburs aromàtics al fetge i millorar la capacitat de descompondre les propietats cancerígenes.

7. Pseudostellaria heterophylla : pot millorar la defensa del cos contra diversos estímuls nocius, millorar el metabolisme de substàncies en el cos humà i té certs efectes antihipòxia i antienvelliment. Té un fort efecte protector contra els danys causats pel tabaquisme. La manera més còmoda de prendre-la és triturar-la en pols i prendre d'1 a 3 grams al dia amb aigua.

8. Nespre - El nespre té moltes funcions, com netejar els pulmons, alleujar la tos i reduir la flegma. També pots cuinar-lo amb dàtils vermells i beure la sopa, que és agredolç i deliciosa, i pot protegir els pulmons.