Fer-ho després d'un exercici intens pot provocar la mort sobtada

Informe especial del 9 de maig de Xinhuanet Wuhan (reporter Li Changzheng) Després de jugar a futbol, ​​va suar abundantment i va beure diverses ampolles d'aigua mineral d'una vegada, la qual cosa va provocar dolor gastrointestinal sever, mal de cap i altres símptomes. Els experts adverteixen que no s'aconsella beure una gran quantitat d'aigua en un període curt de temps després d'un exercici intens, per tal d'anar amb compte amb la "intoxicació per aigua".

El senyor Hao, aquest any de 29 anys, fa poc va jugar un partit de futbol amb els seus amics. Després del joc, el senyor Hao, suant abundantment, va agafar l'aigua mineral i va beure 5 ampolles seguides. Després d'un temps, va començar a experimentar un dolor gastrointestinal sever, marejos, vòmits i batecs cardíacs inestables, i els seus companys d'equip el van traslladar d'urgència a l'Hospital de la Unió de Wuhan. El Sr. Hao va ser diagnosticat amb "intoxicació per aigua".

Xu Li, metge d'emergències de l'Hospital de la Unió de Wuhan, va dir que després de beure molta aigua quan tens set, l'aigua s'acumula al tracte gastrointestinal durant un temps curt, a més de sentir-se pesat i inflat a l'estómac, també afecta l'activitat del diafragma i, per tant, afecta la respiració normal. Una gran quantitat d'aigua que entra a la sang també fa que el volum sanguini augmenti ràpidament, la qual cosa augmenta sobtadament la càrrega del cor i condueix a una funció cardiopulmonar anormal. A més, després de beure una gran quantitat d'aigua, la sang es dilueix i la pressió osmòtica es redueix l'aigua penetrarà a les cèl·lules a través de la membrana cel·lular, provocant que les cèl·lules s'inflen, en casos lleus, pot provocar marejos, vòmits o al·lucinacions, i en casos greus, pot causar coma, aturada respiratòria o fins i tot la mort.

Ella va suggerir que quan tens set, no hauries de beure molta aigua alhora. La manera correcta de beure aigua és beure petites quantitats diverses vegades, amb no més de 300 ml cada vegada. Quan feu exercici, heu de reposar aigua per lots abans, durant i després de l'exercici. Quan sueu abundantment, podeu beure una mica d'aigua salada.