Què he de fer si tinc sovint moc ocular?

Si sovint teniu moc ocular, hauríeu de prestar atenció a si teniu un problema per enfadar-vos, perquè la falta de son a llarg termini afectarà l'equilibri endocrí del cos, de manera que hauríeu de prestar atenció a reduir la calor, beure més aigua i menjar verdures i fruites fresques per ajudar a reduir la calor.

1. Pot ser degut a la calor interna o a una dieta irregular a llarg termini. El somni insuficient provocarà un desequilibri en el cos humà.

2. Pots beure una tassa d'aigua amb mel cada matí per ajudar a la digestió intestinal. Una aigua de mel més espessa funcionarà millor.

3. Menja algunes verdures i fruites que poden reduir la calor. Podeu menjar meló amarg i farinetes d'arròs, però el meló amarg està fred, així que mengeu menys.

4. També hauríeu de beure més aigua bullida per humitejar els intestins, en cas contrari, els intestins estaran secs, la defecació serà difícil i serà fàcil aconseguir foc a les comissàries dels ulls.

5. Pols externa: caminar per llocs amb molta pols, brutícia i productes químics durant molt de temps també pot provocar un excés de mucositat ocular.

6. Compra un parell d'ulleres de montura gran per mantenir la pols i la brutícia fora i evitar que entrin en contacte amb els teus ulls.

7. Fixeu-vos en la cura i higiene dels ulls a les hores habituals, i no deixeu que els vostres ulls estiguin exposats al vent, ja que això permetrà que els bacteris entrin als ulls.

8. Inflamació: La inflamació acostuma a irritar els ulls i provoca una secreció excessiva d'oli que, mesclat amb pols, es converteix en moc ocular.

Us suggereixo que aneu a l'hospital per comprovar si teniu alguna inflamació.

9. Problemes del son: l'insomni, l'ansietat i l'excés d'estrès també poden provocar un excés de moc ocular. Relaxa't abans d'anar a dormir i no estiguis tan nerviós i ansiós. Ara que ets a casa, descansa bé. Pots beure un got de llet tèbia, que és dolça i et pot fer sentir millor.

10. Higiene ocular: si els ulls no estan nets, augmentarà la quantitat de brutícia a les comissades dels ulls. Fixeu-vos en la higiene i no us tregueu els ulls amb les ungles. Quan les pestanyes cauen de les comissades dels ulls, bufeu-les el més aviat possible.