Què he de fer si pateix una caiguda severa del cabell?

Què has de fer si pateixes una pèrdua severa del cabell, ja siguin homes o dones, tothom vol tenir un cabell negre i gruixut? Però ara moltes persones s'enfronten al problema de la caiguda del cabell, i les més greus fins i tot poden provocar calvície. Aleshores, què fer si teniu una pèrdua severa del cabell?

1. Teràpia de pentinat

1. Pentinar-se els cabells 100 vegades cada matí no només pot estimular els fol·licles pilosos, sinó que també garanteix una bona ventilació dels buits del cabell Com que és més probable que el cabell suï i estigui cobert per la calor, pentinar-se amb freqüència pot prevenir la caiguda del cabell i la caspa.

2. Canvieu la línia de separació amb freqüència. Si la direcció del pentinat no canvia, la separació del cabell es tornarà especialment seca o fina a causa de l'exposició freqüent a la llum solar. Si les zones separades comencen a aprimar-se, hauríeu de fer un massatge després d'aplicar una loció per al cabell o un oli per al cabell per hidratar el cuir cabellut sec. De vegades és possible que vulgueu canviar la direcció de la separació, que no només us permet gaudir de la diversió del vostre pentinat, sinó que també evita que la separació s'assequi i provoqui problemes de calvície.

2. Teràpia de massatge

1. Respira profundament i relaxa't

Col·loqueu el polze a la part posterior de la barbeta i el dit petit a la part davantera de la línia del cabell. Feu de 2 a 3 respiracions profundes per relaxar-vos i preparar-vos per al massatge.

2. Massatge la línia del cabell del front

Empènyer cap amunt i lliscar "potentosament" cap a la part superior del cap de 2 a 3 vegades.

3. Feu un massatge al costat del cap

Empenyeu de nou, col·loqueu el polze a l'orella i feu que els dits tinguin una forma d'"urpa d'ós" Utilitzeu el polze com a punt de força i els altres quatre dits per fer un massatge circular al costat del cap.

4. Feu un massatge a la part superior del cap

Col·loqueu el polze a la templa com a punt de força, i els altres quatre dits a la línia divisòria, i moveu el cuir cabellut cap enrere 3 vegades.

5. Estirar el cabell afavoreix la circulació sanguínia

Agafa un grapat de cabells a prop de les orelles, divideix-lo en dos rams i estira'l en diagonal cap amunt amb una força que et senti còmode.

3. Teràpia alimentària

1. Suplement de ferro. Les persones que sovint pateixen caiguda del cabell pateixen sovint deficiència de ferro al seu cos. Els aliments rics en ferro inclouen la soja, les mongetes negres, els ous, la cua de cabell, les gambes, els cacauets cuits, els espinacs, la carpa, els plàtans, les pastanagues, les patates, etc.

2. Suplement de proteïna vegetal. Si el teu cabell està sec i les puntes estan dividides, pots menjar més aliments com ara soja, llavors de sèsam negre i blat de moro.

3. Menja més verdures fresques i fruites que contenen substàncies alcalines. Un dels factors de la caiguda del cabell i el groguenc del cabell és la presència de toxines àcides a la sang, això és causat per una fatiga física i mental excessiva i un consum excessiu a llarg termini de sucres purs i aliments grassos, que fan que es produeixin toxines àcides durant el metabolisme del cos. Les substàncies àcides d'aliments com el fetge, la carn i les cebes poden causar fàcilment toxines àcides excessives a la sang, així que mengeu-ne menys.

4. Suplement de iode. La brillantor del cabell està relacionada amb la funció de la glàndula tiroide. La suplementació amb iode pot millorar la funció secretora de la glàndula tiroide i és beneficiosa per a un cabell sa. Podeu menjar més aliments com ara algues, algues i ostres.

5. Suplement de vitamina E. La vitamina E pot resistir l'envelliment del cabell, promoure la divisió cel·lular i fer créixer el cabell. Podeu menjar més enciam fresc, col, llavors de sèsam negre, etc.

Coses a tenir en compte a l'hora de rentar-se els cabells

1. Les persones que insisteixen a rentar-se els cabells cada dia han d'utilitzar condicionador.

2. Quan et rentis els cabells, presta atenció a la neteja de la línia del cabell i la part posterior del coll, després de fer massatges durant 60-90 segons, no et deixis el xampú massa temps, ja que no és bo per al teu cabell.

3. Abans d'utilitzar el condicionador, hauríeu d'absorbir l'aigua del vostre cabell. El condicionador s'ha d'aplicar al centre o a les puntes del cabell en lloc de les arrels. Abans d'esbandir-vos, heu de pentinar-vos bé amb un pentinat per assegurar-vos que el condicionador es distribueixi de manera uniforme i suau.

4. Assegureu-vos d'esbandir tot el xampú i el condicionador quan s'esbandeix.

5. Quan es renta, podeu ajustar gradualment la temperatura de l'aigua de càlida a mitjana i, finalment, a aigua freda, perquè l'aigua freda pot tancar els porus, tenir un efecte astringent i fer que el cuir cabellut sigui més saludable.

Hi ha moltes raons per a la caiguda del cabell, les principals són la nutrició i els factors mentals. La tristesa i la depressió també poden provocar la caiguda del cabell, per la qual cosa s'ha de mantenir un bon estat d'ànim Pel que fa a la nutrició, cal parar atenció a la seva dieta diària.