Insight! Nou refranys clàssics: vertader o fals

Quan assessorem els altres, sovint diem: "Si no escoltes els consells de la gent gran, patiràs pèrdues en el futur, això vol dir que hem d'escoltar més els consells de la gent gran, però són correctes les nou dites clàssiques de la gent gran?

Les persones grans utilitzen les seves pròpies experiències per ensenyar a les generacions més joves com fer les coses, i alguns dels seus consells són realment molt útils, però algunes de les paraules de la gent gran no tenen cap base científica i fins i tot són errònies.

La tecnologia s'ha desenvolupat i la vella dita s'ha tornat equivocada.

Amb el desenvolupament de la ciència i la tecnologia, cada cop som més capaços de veure l'essència a través dels fenòmens. Pel que fa a moltes màximes de salut resumides pels antics a causa de condicions limitades, ara podem jutjar el correcte i el mal. Per exemple, "No pots prendre un bany durant la menstruació". Això es deu al fet que en el passat les persones només podien prendre un bany assegut, temps durant el qual els microorganismes patògens podien entrar fàcilment al cos. El període menstrual és quan la immunitat del sistema reproductor femení és relativament feble, de manera que és més probable que es produeixin infeccions del sistema reproductor. A la vida moderna, tenim dutxes, doncs, encara et tapares durant 6 dies?

Nou refranys clàssics per posar a prova la seva autenticitat

1. Menja rave a l'hivern i gingebre a l'estiu, i no necessitaràs recepta mèdica

correcte!

Suggeriment d'actualització: segueix en línia amb la realitat i es pot conservar en la seva totalitat.

Aquesta frase és molt coherent amb el principi de preservació de la salut. Des de la perspectiva de les lleis naturals, els raves són verdures de temporada a l'hivern, i menjar més raves està d'acord amb les lleis de la natura. L'estiu és l'estació de la collita del gingebre, que té efectes antibacterians i bactericides i pot prevenir malalties infeccioses intestinals.

D'altra banda, la medicina xinesa creu que el clima a l'hivern és molt sec, però el rave té l'efecte d'humitejar els pulmons i afavorir la salivació. L'estiu és la millor estació per mantenir l'energia yang del cos, i el gingebre té una naturalesa picant i calenta la gent sovint menja aliments crus i freds a l'estiu, de manera que el gingebre pot nodrir l'energia yang i escalfar l'estómac.

2. Si voleu que el vostre fill estigui segur, mantingueu-lo tres parts amb gana i fred

Meitat encertada i meitat equivocada!

Suggeriment d'actualització: té un cert valor de referència, però encara hem de criar els nens científicament i mantenir el sentit de la proporció.

La funció digestiva dels nens encara no s'ha desenvolupat del tot, i menjar massa provocarà una disfunció digestiva, per la qual cosa el millor és menjar només entre el 70% i el 80% complet. Però el nen no pot tenir massa gana, en cas contrari, una nutrició insuficient afectarà el seu creixement. Portar una mica menys de roba pot estimular la immunitat, però hi hauria d'haver un límit al fred, en cas contrari, un fred excessiu reduirà la immunitat.

3. És millor guardar-lo a l'olla que tenir l'estómac ple

correcte!

Suggeriment d'actualització: tot i que és una vella dita, és molt pràctic en realitat i s'ha de tenir en compte a la vida quotidiana.

En lloc de la desnutrició, els residents urbans moderns s'enfronten a més problemes com la sobrealimentació i l'excés de menjar. Si menges massa, d'una banda farà que la motilitat gastrointestinal disminueixi i la capacitat digestiva per l'altra, farà que l'aportació energètica superi les necessitats de l'organisme i provoqui obesitat i altres problemes. Així que tant si esteu a casa com fora, no mengeu massa només perquè hi hagi massa menjar.

4. Un glop de sopa abans dels àpats, no cal anar a la farmàcia

Meitat encertada i meitat equivocada!

Suggeriments d'actualització: podeu consultar-los, però no cal que els seguiu estrictament.

Beure una petita quantitat de sopa abans dels àpats pot estimular la secreció de suc gàstric i crear un ambient a l'estómac que afavoreix la digestió. Tanmateix, si beu massa sopa abans d'un àpat, diluirà el suc gàstric, que no afavoreix la digestió de proteïnes i greixos, provocant indigestió. Per tant, aneu amb compte amb la quantitat de sopa que beu abans dels àpats.

5. No et treguis els cabells grisos Si en treus un, deu tornaran a créixer.

malament!

Suggeriment d'actualització: s'ha verificat que no és raonable; suprimiu-lo.

Un cabell blanc no tornarà a créixer un o més només perquè en treu un. Els fol·licles pilosos que envolten el cabell es formen en realitat quan es forma l'embrió. Encara que no necessàriament creix un pèl per a cada fol·licle, si es treu el pèl d'un fol·licle, encara creixerà el mateix nombre. Per tant, la dita "treu un i deu creixeran" no és certa.

6. No seure sobre pedra a l'hivern i fusta a l'estiu

correcte!

Suggeriments d'actualització: encara són útils, tingues-los en compte

Asseure's a les pedres a l'hivern pot permetre que l'aire fred entri al cos humà i danyi l'energia yang. El clima és humit a l'estiu, i les cadires de fusta aparentment seques contenen en realitat molta humitat. Si us asseu sovint a les cadires de fusta col·locades a l'aire lliure, és possible que la humitat envaeixi el vostre cos a través dels genitals i indueixi malalties.

7. Estar al sol cada dia és millor que prendre medicaments

Meitat encertada i meitat equivocada!

Suggeriments d'actualització: decidiu si voleu escoltar en funció de la situació real.

Aquesta afirmació és una mica esbiaixada. D'una banda, prendre el sol pot matar els àcars a la superfície de la roba. D'altra banda, després que la pell sigui estimulada pels raigs ultraviolats, es produirà melanina, que és beneficiosa per a la conversió de la vitamina D i així afavoreix l'absorció de calci. Tanmateix, a les ciutats actuals amb raigs ultraviolats forts, contaminació lumínica greu i alta incidència de smog, cal triar el moment adequat per prendre el sol. Quan la llum solar és forta, l'exposició excessiva al sol pot causar càncer de pell.

8. Fes 100 passos després d'un àpat i viu fins als 99

malament!

Suggeriment d'actualització: hi ha riscos per a la salut i calen ajustaments.

Si passegeu immediatament després d'un àpat, ja que acabeu de menjar, la vostra sang es distribuirà principalment al sistema digestiu. L'exercici farà que la sang flueixi cap a les extremitats, reduint el flux sanguini al sistema digestiu i reduint la secreció de sucs digestius, que perjudicarà la digestió dels aliments i l'absorció de nutrients. En canvi, si es menja massa i es camina immediatament després de l'àpat, és fàcil que s'estiren els lligaments que suspenen l'estómac, i hi ha risc de gastroptosi. Per tant, el millor és descansar una estona després d'un àpat abans de marxar.

9. Mantenir calent a la primavera i fresc a la tardor per evitar malalties

correcte!

Suggeriment d'actualització: feu petits ajustaments en funció del vostre entorn de vida personal.

"Coberta de primavera" vol dir que quan l'hivern es converteix en primavera, no t'has de treure la roba de cotó massa aviat per evitar que el teu cos es refredi i faci caure la teva resistència, la qual cosa permet que els gèrmens atacin el cos i provoquin diverses malalties respiratòries i infeccioses a l'hivern i la primavera. "Congelació de tardor" significa que després de l'arribada de la tardor, no afegiu més roba tan aviat com la temperatura baixi lleugerament, en canvi, heu de congelar-vos adequadament i fer exercici per millorar la vostra adaptabilitat a les baixes temperatures.

Però tot té un límit si encara et cobreixes massa o portes roba massa fina a finals de primavera i finals de tardor, aquesta mena de "tapar-se a la primavera i mantenir-se calent a la tardor".