Beneficis de beure aigua salada al matí

Beneficis de beure aigua salada al matí

Moltes persones tenen el costum de beure un got d'aigua salada tèbia quan es desperten al matí. En primer lloc, quan el cos humà es desperta al matí, el cos estarà en un estat de deshidratació. Un got d'aigua salada al matí és molt útil per al cos. La sal que hi ha pot ajudar al cos a lubricar els intestins i aconseguir un efecte laxant, que pot eliminar algunes toxines de l'organisme.

L'objectiu de beure aigua al matí és reposar l'aigua perduda la nit anterior i diluir la sang. La investigació i la pràctica han demostrat que l'aigua bullida és la millor opció per a aquesta tasca.

Tanmateix, alguns experts creuen que beure un got d'aigua salada lleugera amb l'estómac buit al matí pot tenir un bon efecte laxant, eliminar les femtes velles del cos i afavorir el metabolisme de les substàncies al cos.

No obstant això, des d'una perspectiva de salut, no es recomana beure aigua salada al matí perquè pot causar hipertensió. No és científic beure aigua salada lleugera al matí.

Qualsevol beguda que contingui sal, sucre, oli o una combinació d'aquests, independentment de la concentració, no pot tenir els beneficis per a la salut de l'aigua normal. Al contrari, pot provocar una major concentració de la sang. En condicions fisiològiques normals, la necessitat de sal del cos humà és molt petita, només de 2 a 3 grams per dia, que es pot satisfer completament amb una dieta natural. Si no hi ha sudoració intensa o altres necessitats especials, no cal beure aigua salada lleugera, especialment no cal desenvolupar l'hàbit de beure aigua salada lleugera. De vegades, fer gàrgares amb aigua salada és una manera eficaç de desinfectar la boca o alleujar el mal de coll, però això no és el mateix que beure aigua salada.

Beure aigua salada al matí té certs riscos

Tant si són persones sanes, pacients hipertensos o pacients amb altres malalties acompanyades d'hipertensió (com la diabetis), augmentar la ingesta de sal pot augmentar la pressió arterial. Per a les persones sanes, l'augment pot no provocar que la pressió arterial es descontroli, però per als pacients amb hipertensió, pot empitjorar la situació i provocar fluctuacions en la condició.

A més, per a tothom, el matí és el moment en què la viscositat de la sang és més alta i la pressió arterial també arriba al primer pic. Per als pacients cardíacs, la matinada és el període més perillós per a les fluctuacions. Per tant, cal evitar qualsevol factor que augmenti la pressió arterial, com beure aigua lleugera salada. Això s'ha de tenir en compte especialment per als pacients amb hipertensió.

Beure aigua salada lleugera al matí és una pràctica saludable i s'ha popularitzat en els últims anys. Tothom presta atenció a la seva pròpia salut La raó per la qual el cos té problemes és perquè hi ha massa toxines al cos i l'acumulació a llarg termini conduirà a l'aparició de malalties. L'ús d'aigua salada al matí pot ajudar el cos a eliminar toxines i fer-lo més sa.

<<:  La persona al teu costat ronca fort. Aquí et donem 7 consells per ajudar-te a adormir-te

>>:  Quins són els beneficis de rentar-se la cara amb aigua de fulla de morera?

Recomanar articles

Què és millor, tampons o tovalloles higièniques?

A la vida, moltes amigues estan molt preocupades ...

Què passa amb IPMARK? Revisió d'IPMARK i informació del lloc web

Què és IPMARK? IPMARK és una revista comercial cen...

Què has de fer si tens picor i descamació? Aquí hi ha 6 maneres

La picor i la descamació de la cara és una condic...

Tractament per al singlot

Crec que cada amic ha viscut la situació de no po...

Quins són els símptomes de la sinusitis? Símptomes de la sinusitis

La sinusitis es divideix en sinusitis aguda i sin...

Quins són alguns consells per alleujar el dolor de migranya?

El mal de cap és un símptoma bastant molest, la g...

Quines són les classificacions de la hipertensió?

La hipertensió és una malaltia crònica del cos hu...

El tipus de sang descodifica la salut

El grup sanguini determina la resistència a la ma...

Està bé beure aigua de llimona i prendre el sol?

La llimona és una fruita comuna i també és barata...

Què causa el mal d'esquena?

Crec que molta gent ha experimentat mal d'esq...

Quins són els mètodes per blanquejar, eliminar taques i marques d'acne?

Moltes persones s'enfronten a molts problemes...

Hi ha efectes secundaris de les injeccions d'àcid hialurònic?

Actualment, a les noies els agrada molt la belles...