Parpellejar pot prevenir l'envelliment

Crec que tots els treballadors d'oficina saben que parpellejar pot alleujar la fatiga ocular, però sabíeu que parpellejar també pot prevenir l'envelliment? Bé, no us mantindré en suspens i us ensenyaré a parpellejar per prevenir l'envelliment?

1

Els cinc dits d'ambdues mans han de prémer la part davantera i els costats del front, i després empènyer i fregar lentament els dits des de la línia del cabell fins a la part superior del cap. Els músculs d'ambdós costats del cap poden estirar i suportar les galtes. El massatge dels músculs d'aquesta zona pot augmentar l'elasticitat muscular i ajudar a prevenir la formació de plecs nasolabials.

2

Utilitzeu el dit polze, dit índex i dit mitjà per pessigar suaument les celles, després feu servir el polze per pressionar la zona còncava de la part inferior de les celles premeu amb força una estona fins que sentiu dolor i inflor, després pessigueu i pasteu els extrems de la cella esquerra i dreta a poc a poc. Els músculs de les celles poden exercir un paper d'estirament i suport per als ulls. Mitjançant el massatge de les celles, podeu relaxar els músculs, eliminar la fatiga ocular i evitar la caiguda de les cantonades dels ulls.

3

Quan us sentiu molt cansat, podeu parpellejar amb força, tancar els ulls durant 4 segons, després obrir els ulls amb força, mantenir premut durant 4 segons i repetir-ho 5 vegades. Els músculs relaxats al voltant dels ulls poden fer que la gent sembli apàtica i fer que les parpelles no es puguin tancar, afectant així la qualitat del son.