Quins són els malentesos sobre la salut d'hivern

L'hivern s'acosta molt, perquè a més del fred, l'hivern també fa sentir que aquesta temporada no només és baixa i la humitat és baixa, sinó que també té un cert impacte en la fisiologia i l'estat físic de la gent.

Porta mascareta per protegir-te del fred. La mucosa nasal és rica en vasos sanguinis i xarxes vasculars cavernoses, i la circulació de la sang és molt vigorosa quan s'inhala aire fred als pulmons a través de la cavitat nasal, generalment està a prop de la temperatura corporal. La capacitat del cos humà per suportar el fred s'ha de millorar mitjançant l'exercici. 

Tapa't el cap i dorm. Cobrir-se el cap amb l'edredó et farà sentir més càlid, però l'oxigen de l'edredó es farà cada cop menys, mentre que el diòxid de carboni i els gasos impurs s'acumularan cada cop més. Renteu-vos la cara amb aigua calenta A l'hivern, les glàndules sudorípares i els capil·lars de la cara humana es contrauen sota l'estimulació de l'aire fred. Quan troba aigua calenta, s'expandeix ràpidament, però després que la calor es dissipa, torna al seu estat de baixa temperatura. L'expansió i la contracció dels capil·lars poden provocar fàcilment arrugues a la cara.

Beure per mantenir-se calent. Després de beure, se sent calent per tot arreu. Aquest és el resultat de l'alcohol que fa que el cos alliberi la seva energia calorífica original. Després que l'efecte de l'alcohol s'esvaeix, una gran quantitat de calor es dissipa del cos, provocant la pell de gallina a tot el cos, donant lloc a una sensació de fred després de beure. 

Les mans i els peus congelats es rosteixen al foc. A l'hivern, les nostres mans i els nostres peus estan exposats als elements durant molt de temps, cosa que fa que els vasos sanguinis s'estrenyin i disminueixi el flux sanguini. En aquest moment, si feu servir el foc per coure-lo immediatament, paralitzarà els vasos sanguinis i perdrà la seva força de contracció, provocant congestió arterial, dilatació capil·lar, augment de la permeabilitat i congestió local. Els casos lleus causen congelació, mentre que els casos greus causen necrosi dels teixits. Per tant, les mans i els peus congelats només es poden fregar suaument per recuperar lentament la temperatura normal.

Picor a la pell. Quan sentis picor a tot el cos per la sequedat a l'hivern, no t'has de rascar amb les mans, sinó és fàcil rascar la pell i provocar una infecció secundària. Els mètodes de prevenció i tractament són beure més aigua, menjar més verdures i fruites fresques, menjar menys aliments àcids i picants i beure alcohol menys fort. Preneu un bany i canvieu la roba interior amb freqüència. Si la picor és severa, podeu prendre medicaments com la clorfeniramina i el fenergan, o aplicar una loció de calamina o un ungüent relaxant per a la pell per al tractament.

Aquestes són les introduccions als malentesos sobre la cura de la salut hivernal. L'arribada de l'hivern ha fet que molta gent presti atenció al tema de la cura de la salut. Un coneixement correcte de la salut pot regular millor el cos, però el sentit comú no només serà contraproduent, sinó que causarà un major dany al cos.