Què fer si teniu els ulls secs i la visió borrosa

Avui en dia, molts joves, fins i tot persones de diferents edats, són addictes a navegar per Internet i a xerrar amb el mòbil. Després de molt de temps, els seus ulls sempre es tornen secs i la seva visió es veu borrosa. Deixa'm fer-hi una ullada amb tu.

1. La millor manera d'alleujar la fatiga visual és descansar els ulls. És més fàcil del que penses. Pots parlar per telèfon amb els ulls tancats. Si no necessiteu llegir ni escriure res, només podeu tancar els ulls i descansar mentre parleu. Les persones que practiquen aquest mètode mentre parlen per telèfon diuen que se sent molt més còmode per als seus ulls i que ajuda a eliminar la fatiga visual.

2. La suplementació de la nutrició ocular pot reduir eficaçment l'aparició de la fatiga visual i alleujar la fatiga visual. No utilitzeu excessivament els ulls per evitar la desnutrició i el dany lleuger a la màcula, i prevenir la desnutrició de les cèl·lules fotoreceptores i l'atròfia de la visió. La luteïna i les vitamines són nutrients importants per als ulls i poden protegir els ulls. Els pacients amb fatiga visual poden menjar Leding Lutein per complementar la luteïna i diverses vitamines del fons, que és eficaç per alleujar la fatiga visual.

3. Moltes persones troben que els seus ulls estan molt cansats i dolorosos, però tornaran a la normalitat després d'una bona nit de son, això demostra que el son i els ulls estan molt relacionats.

L'ús dels ulls durant molt de temps pot provocar un ús excessiu dels ulls, fatiga ocular, sequedat i llàgrimes, etc. L'ús de lents de contacte durant molt de temps també pot causar infecció bacteriana i causar sequedat ocular. en líquid per il·luminar els ulls, molt eficaç per als ulls secs.

Podeu menjar més pastanagues, col, brots de mongetes, tofu, dates vermelles, taronges, llet, ous, fetge animal, carn magra i altres aliments per complementar la vitamina A i la proteïna en el cos humà, les substàncies actives com els polifenols de te en el te ajudaran a absorbir i resistir a les substàncies radioactives.

Quan tenim els ulls secs i la visió borrosa, sempre hem de prestar atenció a mirar a la distància i fer massatges als nostres ulls. Això és molt útil per prevenir la sequedat ocular i la visió borrosa. Prestar més atenció a la suplementació de nutrients, dormir prou i no jugar amb els mòbils durant molt de temps. Espero que la meva resposta us sigui útil.