Quins són els mètodes per tractar la rigidesa del coll?

Tot i que la rigidesa del coll no passa sovint, quan passa de tant en tant, encara pot causar un gran dany a les nostres vides. Al cap i a la fi, definitivament és molt incòmode no poder girar el coll a voluntat. Per tant, com resoldre ràpidament el coll rígid és un problema que preocupa a moltes persones. Aleshores, quins són els mètodes per tractar la rigidesa del coll?

1. Teràpia de ventoses

Primer, trobeu dos o tres punts tendres al coll, les espatlles i l'esquena, rasqueu-los amb una agulla de tres fils i, a continuació, utilitzeu el pot de ventosa fins que es produeixi una petita quantitat de sagnat.

2. Teràpia de pressió d'acupuntura de l'oïda

Seleccioneu el coll de l'acupuntura de l'orella, el punt d'acupuntura Shenmen i els punts sensibles de l'orella, premeu les mongetes mungo als punts d'acupuntura seleccionats i fixeu-los amb guix analgèsic de 0,8 x 0,8 cm. Premeu 3 vegades al dia, 2 minuts cada vegada.

3. Teràpia d'exercici

Seieu en una cadira amb el pit cap a fora fins que la mandíbula us toqui el pit. A continuació, inclina el cap enrere i mira cap al sostre. Mantingueu-vos 3 segons i després baixeu el cap i repetiu-ho 20 vegades.

4. Teràpia tàctil

El pacient s'asseu dret i el metge es posa de costat. Primer, utilitzeu ambdues mans per acariciar des de la part superior del cap del pacient cap a l'esquerra i la dreta fins a les puntes de les orelles. A continuació, utilitzeu les dues mans per acariciar des de les tempes fins a l'esquena fins a les puntes de les orelles i, finalment, utilitzeu les dues mans per a la part davantera de les orelles, fins a la mandíbula i, finalment, les puntes. dirigir el coll al múscul supraespinós. La tècnica ha de ser suau quan s'acaricia quan es trobi amb punts dolorosos, premeu suaument més de 10 vegades per millorar l'efecte.

5. Teràpia de massatge

El pacient està assegut en un tamboret quadrat, i el metge es troba darrere del pacient. Primer utilitza les dues mans per acariciar les espatlles i l'esquena diverses vegades per relaxar els músculs del coll, després premeu i fregueu Jianjing, Fengchi, Dazhui, Shenzhu i altres punts d'acupuntura 30 vegades cadascun. músculs pezius i esternocleidomastoides al llarg del costat afectat de dalt a baix 30 vegades per ajudar a dragar els meridians i regular el Qi i la sang.

L'anterior és una introducció als mètodes per tractar el coll rígid, espero que sigui útil per a la comprensió de tothom. A la vida diària, hi ha molts factors que provoquen la rigidesa del coll Un cop es produeix aquesta situació, podeu prendre aquestes mesures per millorar-la.