Beneficis de les abdominals diàries

La gastroptosi és una malaltia relativament comuna, si aquesta malaltia no es tracta de manera eficaç, afectarà la salut física d'un per tant, molts pacients amb gastroptosi volen alleujar la seva gastroptosi fent abdominals cada dia.

Els experts assenyalen que les abdominals diàries poden alleujar eficaçment la gastroptosi, que fa referència a la situació en què la major curvatura de l'estómac arriba a la cavitat pèlvica quan està dret, mentre que el punt més baix de la curvatura menor cau per sota de la línia que connecta les crestes ilíaques. En casos lleus, pot ser que no hi hagi símptomes evidents. El prolapse greu pot anar acompanyat de símptomes de baixa motilitat gastrointestinal, com ara molèsties abdominals superiors, inflor, anorèxia, nàusees, eructes i restrenyiment.

Hi ha dos tractaments principals per a la gastroptosi: la cirurgia i el tractament mèdic. La gastropèxia és poc eficaç, com plegar i suturar per escurçar l'omentum menor de l'estómac, o fer passar el lligament rodó del fetge per la capa de múscul gàstric i suspendre'l a la paret abdominal anterior, i ara la majoria estan abandonats.

Actualment, s'adopta principalment el tractament simptomàtic. Menja àpats petits amb freqüència i estira't una estona després de dinar per assegurar una ingesta diària adequada de calories i nutrients. Enforteix els teus músculs abdominals per augmentar el to muscular abdominal. Per als pacients amb símptomes evidents, es pot col·locar un suport gàstric.

A més del tractament amb medicaments actius, els pacients poden millorar i alleujar la seva condició en la seva vida diària.

No us atureu durant molt de temps després d'un àpat.

1. Com que la majoria dels pacients tenen constitucions febles, el tractament hauria de començar per millorar la seva condició física. Hauríeu de participar activament en exercici físic diàriament, amb la quantitat d'exercici augmentant de petit a gran. L'exercici de Tai Chi també té un bon efecte sobre aquesta malaltia.

2. Evita menjar en excés. Els aliments que trieu han de ser nutritius i fàcils de digerir, amb aliments rics en energia, proteïnes i greixos més que verdures i fruites per reduir l'acumulació de greix abdominal. En casos greus, podeu reduir la ingesta d'aliments, però augmentar la freqüència dels àpats per reduir la càrrega a l'estómac.

3. Evita estar dempeus durant molt de temps o saltar violentament després d'un àpat. Per als casos més greus, pots estirat mitja hora.

4. Fes abdominals de 2 a 3 vegades al dia, 10 minuts cada vegada.

Després d'entendre els detalls anteriors, crec que també entén que les abdominals poden tractar la gastroptosi poden alleujar i tractar la gastroptosi de manera eficaç. Per tant, els pacients amb gastroptosi poden entendre el contingut anterior i, a continuació, utilitzar abdominals i medicaments per millorar la seva gastroptosi el més aviat possible, de manera que puguin ser més saludables.