Quins són els beneficis de beure vi negre abans de dormir?

Molts amics saben que beure vi negre amb moderació és molt bo per al nostre cos. No obstant això, m'agradaria recordar-vos que, tot i que beure vi negre té grans beneficis, també presta atenció al moment, per exemple, beure vi negre després d'un àpat provocarà certs danys a l'estómac i als intestins .

Prevenció dels refredats

Per als treballadors d'oficina que són propensos a refredar-se al tombant de l'estiu i la tardor, beure una mica de vi negre abans d'anar a dormir pot prevenir els refredats. El vi negre conté substàncies com polifenols, vitamines i oligoelements. El polifenol és un antioxidant molt eficaç que té molts beneficis per a la salut per al cos humà. Els polifenols tenen efectes antivirals i que milloren la immunitat, de manera que també poden prevenir els refredats. Si els treballadors d'oficina beuen una petita quantitat de vi negre abans d'anar a dormir a la nit, no només no afectarà el seu treball, sinó que també aconseguirà el propòsit de prevenir els refredats.

Reduir el càncer de pulmó

Els estudis han demostrat que els beneficis de beure vi negre abans de dormir també poden ajudar les persones, especialment els homes, a reduir el risc de càncer de pulmó. Com que el vi negre conté una gran quantitat d'antioxidants, és a dir, compostos de resveratrol rics en pells de raïm, i aquest ingredient s'utilitza en medicina clínica per tractar el càncer de pulmó.

Prevenir les càries dentals

Algunes persones poden preguntar-se en llegir això: el vi negre és dolç, així que com pot prevenir les càries? Segons les últimes investigacions, el vi negre conté un tipus d'estreptococ que es pot barrejar fàcilment amb la saliva i les perles de ceràmica de calci embolicades amb saliva, evitant així les càries dentals.

Afavoreix el son

Els beneficis de beure vi negre abans de dormir també inclouen la promoció del son. Com que el vi negre conté melatonina, que pot ajudar a dormir, pot regular els cicles del son i prevenir i alleujar l'aparició d'insomni. Per tant, si pots beure una copa petita de vi negre una a mitja hora abans d'anar a dormir, pot millorar la qualitat del son i fer-te ple d'energia l'endemà.

En resum, cal tenir clars els beneficis de beure vi negre abans d'anar a dormir, per això us proposo beure una mica de vi negre abans d'anar a dormir, sobretot beure vi negre casolà, que té més beneficis. No obstant això, encara que hi ha molts beneficis de beure vi negre abans d'anar a dormir, la primera condició és la moderació, només farà mal.