És bo menjar pinya quan estàs refredat?

El refredat és una de les malalties més freqüents en la nostra vida diària. Sempre fa que la gent se senti molt incòmoda, i hi haurà diversos símptomes com mal de cap o mal de coll, que afectaran seriosament la nostra vida normal.

És bo menjar pinya quan estàs refredat?

Encara que moltes fruites són bones per al cos, ens hem d'allunyar quan tenim un refredat. Però podem menjar pinya sense cap mena de preocupació, tret que no t'agradin. El mal de coll i la tos ocasional quan tens un refredat sempre són molt incòmodes Si pots beure un got de suc de pinya en aquest moment, trobaràs que aquests símptomes s'alleujaran.

La pinya és rica en aigua, múltiples minerals i gairebé totes les vitamines que necessita el cos humà. La rica vitamina B de la pinya ajuda a eliminar l'ansietat i millorar la immunitat. A més, la pinya també pot ajudar les persones a resoldre els seus dubtes sobre la digestió i l'absorció. La bromelina pot descompondre eficaçment les proteïnes dels aliments i augmentar la motilitat gastrointestinal.

La febre, la tos i el mal de coll són els símptomes més evidents d'un refredat. A més d'estar estirat al llit i descansar tranquil·lament, també podeu beure un got de suc de pinya fresc, que té un efecte refrescant i pot reduir de manera efectiva els bronquis. Les investigacions mèdiques mostren que des de l'antiguitat, els humans sovint han confiat en la bromelina que contenen les pinyes per alleujar els símptomes del mal de coll i la tos.

La bromelina continguda a la pinya no només pot ajudar els pacients amb refredat a alleujar el mal de coll i els símptomes de la tos, sinó que també pot descompondre eficaçment les proteïnes dels aliments, augmentar la motilitat gastrointestinal i millorar la immunitat del cos.

Remull la pinya en aigua salada abans de menjar-la

Tot i que el suc de pinya és bo, s'ha de processar amb aigua salada o aigua amb sucre abans de poder consumir-lo. Hi ha una proteasa a la pinya, que pot irritar la mucosa bucal de persones amb al·lèrgies i nens amb pell bucal delicada, provocant entumiment, picor i fins i tot enrogiment i inflor dels llavis En casos greus, pot provocar símptomes com diarrea, vòmits i mal de cap. Per tant, s'ha de retallar la pela i les espines, tallar la carn a trossos, remullar-se en aigua salada diluïda o aigua amb sucre per extreure els glucòsids abans de menjar.

Per tant, el millor és remullar la pinya en aigua lleugera i salada abans de menjar-la. El temps de remull ha de ser de mitja hora, si el temps no és prou llarg, la bromelina no es destruirà completament, provocarà la pèrdua de nutrients.

Alternativament, podeu bullir la polpa i deixar-la refredar abans de menjar-la. Més del 90% de la bromelina es destruirà quan s'escalfa a 100 ℃. Després d'ebullició, el gust general és més suau que remullar-lo amb sucre i congelar-lo a la nevera.

Finalment, també és important controlar la quantitat de pinya que mengeu, i el seu consum excessiu és perjudicial per a l'estómac i els intestins. En general, convé menjar uns 2 taels, i com a màxim mitja peça.

Cal triar el moment per menjar fruita. La pinya és millor menjar després d'un àpat. La bromelina que conté la pinya pot ajudar a digerir proteïnes, complementar la deficiència d'enzims digestius en el cos humà i millorar la funció digestiva. Li Shizhen també va confirmar a "Compendi de matèria mèdica" que la pinya pot enfortir la melsa i l'estómac i consolidar l'energia vital. Menjar una mica de pinya després d'un àpat pot estimular la gana, alleujar el gas, eliminar la greix i ajudar a la digestió.

Algunes persones experimentaran al·lèrgies després de menjar pinya amb l'estómac buit, comunament coneguda com "malaltia de la pinya" o "intoxicació per pinya". Això també és causat per una proteasa de la pinya. Dolor abdominal, nàusees, vòmits i diarrea poden aparèixer entre 15 minuts i 1 hora després del consum, així com símptomes al·lèrgics com mal de cap, marejos, enrogiment de la pell, cos morat, entumiment a les extremitats i la boca i la llengua i, en casos greus, desmais sobtat. Si saps que ets al·lèrgic a les pinyes, el millor és no menjar-les. A més, vés amb compte d'evitar menjar pinya amb l'estómac buit.

La dieta diària és molt important per a tothom. L'anterior és una introducció a si menjar pinya és bo per a un refredat, sabem que menjar una mica de pinya durant un refredat té molts beneficis per al cos, i que la pinya també ens pot ajudar a alleujar el mal de coll.