Què fer si t'enfades després de beure te de crisantem?

El te de crisantem té un alt valor nutricional i té un efecte inhibidor sobre moltes malalties. No obstant això, moltes persones tenen mal de coll quan beuen te de crisantem a l'estiu perquè beuen massa, la qual cosa els fa molt molestos.

Beu més aigua bullida

Beure aigua pot accelerar el metabolisme, refredar la calor del cos i alleujar la irritabilitat. Es recomana beure almenys 1200 ml d'aigua (unes dues ampolles d'aigua mineral) cada dia.

Posa una pica d'aigua a la casa

A l'hivern, el mal de coll és causat principalment per la "sequedat", a més de reomplir l'aigua per al cos, l'aire sec també s'ha d'humidificar per ajudar el cos a resistir l'amenaça dels patògens. Podeu fer servir un humidificador, posar una pica d'aigua, obrir finestres per a la ventilació, etc. per assegurar-vos que la humitat estigui entre el 30% i el 60%.

Anar a dormir d'hora i llevar-se tard

Quedar-se despert fins a tarda esgotarà l'energia Yin i el fetge no descansarà prou, provocant símptomes d'excés d'incendi hepàtic com ara marejos, ulls secs, irritabilitat i ulls vermells. A l'hivern, s'ha d'allargar adequadament el temps de son. Es recomana anar al llit abans de les 22:00 i aixecar-se després de les 6 del matí.

Fregueu-vos la panxa sovint

Quan s'enfronta al restrenyiment causat per enfadar-se, podeu intentar fregar-vos suaument l'estómac per augmentar la motilitat gastrointestinal. El mètode és: utilitzeu una mà per dibuixar cercles en el sentit de les agulles del rellotge cap a fora amb el melic com a centre, i persisteix durant més de 5 minuts fins que l'abdomen se senti lleugerament calent. El massatge al matí i abans de dormir és més efectiu.

Feu exercici regularment

Els exercicis com caminar, córrer i el Tai Chi poden alleujar l'avorriment, calmar la vostra calor mental i enfortir la vostra condició física. Però cal tenir en compte dos punts: el millor és esperar a que surti el sol abans de fer exercici al matí és convenient fer exercici fins que suïs una mica;

L'anterior introdueix què fer si tens mal de coll després de beure te de crisantem. Després d'entendre completament el contingut anterior, crec que ja has entès el mètode de tractament per tenir un mal de coll després de beure te de crisantem.