Quin tipus de coixí és bo per a l'espondilosi cervical?

A mesura que la pressió de la vida real continua augmentant, moltes persones desenvoluparan fàcilment l'espondilosi cervical a causa del treball ocupat a llarg termini dolor.

Quin tipus de coixí és bo per a l'espondilosi cervical?

Selecció de coixins

Per als coixins d'espondilosi cervical - els coixins terapèutics per a l'espondilosi cervical, els coixins d'espondilosi cervical amb una certa força de suport són millors tractament segons les diferents condicions dels pacients amb espondilosi cervical.

A Per a persones amb espondilosi cervical lleu: els pacients amb espondilosi cervical han d'intentar evitar que el coll i les espatlles es refredin i triar un coixí que s'ajusti a la curvatura fisiològica del coll i les espatlles.

B Per a persones amb espondilosi cervical més greu: recomanem formes i materials amb un suport més fort i efectes més directes, com ara coixins de protecció cervical amb closca de blat sarraí i la medicina tradicional xinesa, que tenen efectes de tracció més forts. Podeu escoltar els consells del metge.

Elecció del material de farciment

La qualitat del farciment del coixí d'espondilosi cervical té un gran impacte en la nostra salut. Hi ha molts tipus de farcits per als coixins d'espondilosi cervical Només entenent clarament els avantatges i els inconvenients de diversos farcits podeu triar el tipus de coixí d'espondilosi cervical més adequat segons la vostra situació personal.

Farciment natural natural i respectuós amb el medi ambient

En comparació amb les fibres químiques artificials, algunes persones prefereixen utilitzar coixins d'espondilosi cervical farcits de materials naturals, especialment la gent gran, que prefereix aquest tipus de coixins d'espondilosi cervical.

Les closques de blat sarraí són el farciment més habitual per als coixins d'espondilosi cervical. Són moderadament suaus i dures, i tenen bones propietats de conformació i absorció d'aigua. El desavantatge és la poca elasticitat.

Les fibres transpirables i esponjoses tenen una bona resistència i tenen funcions de regulació de la temperatura i la humitat. Són altament transpirables i poden proporcionar un "microambient" sec i còmode per al cos humà. Els coixins de ploma no es poden rentar, per la qual cosa les persones amb al·lèrgies haurien d'evitar utilitzar-los per evitar molèsties respiratòries.

Coixí neutre : la pelusa natural, el kapok i altres materials són una mica menys elàstics, però són naturalment fragants, còmodes i suaus i proporcionen un suport moderat a la columna cervical, que és especialment atractiva. El millor coixí ha de tenir una elasticitat moderada i un suport moderat.

Farciments d'herbes medicinals xineses

Nucli de la medicina herbal xinesa : herbes medicinals xineses com Angelica sinensis, Chuanxiong, Costusroot, Lycopodiella cuneata, Atractylodes macrocephala, Notopterygium wilfordii, Panax notoginseng, Salvia miltiorrhiza, Cassia twig, cártam, Saposhnikovia evaricataus i Junycovia divaricata.

Funcions de la medicina herbal xinesa : Angelica sinensis té la funció de promoure la circulació sanguínia i eliminar l'estasi de la sang, promoure la circulació sanguínia i desbloquejar els col·laterals. Omplir aquestes herbes xineses al coixí cervical pot alleujar l'espondilosi cervical fins a cert punt.

L'espondilosi cervical ha de dormir amb un coixí

Alçada del coixí

El coixí cervical és l'eina principal per mantenir la posició normal del cap i el coll. Aquesta posició "normal" és mantenir la corba fisiològica del propi segment del cap i el coll. Aquesta corba fisiològica assegura l'equilibri muscular extern de la columna cervical mantenint l'estat fisiològic i anatòmic dins del canal espinal. Per tant, un coixí ideal ha d'estar en línia amb la curvatura fisiològica de la columna cervical, tenir una textura suau i tenir una bona transpirabilitat. També pot proporcionar una frenada relativa i una fixació per al cap i el coll, reduint així els moviments anormals del cap i el coll durant el son.

El coixí és massa alt :

Si el cap i el coll es flexionen excessivament, els músculs i els lligaments de darrere de la columna cervical són propensos a la tensió. Al mateix temps, la paret posterior del sac de la duramadre del canal espinal s'estreny, la medul·la espinal es mou cap endavant i la medul·la espinal es comprimeix. Amb el temps, accelerarà la degeneració de la columna cervical, augmentarà significativament la pressió intradisc i induirà fàcilment la degeneració i l'hèrnia del disc, la vora posterior del cos vertebral, les articulacions de les facetes posteriors, etc. experimentaran una hiperplàsia òssia sota l'acció de l'estrès de la tensió. columna cervical i condueix a l'aparició d'espondilosi cervical.

El coixí és massa baix :

El cap i el coll estan obligats a inclinar-se excessivament cap enrere, augmentant la curvatura lordòtica i provocant una tensió excessiva en els músculs i els lligaments davant de les vèrtebres Amb el temps, es produirà fatiga, i fins i tot es produiran lesions cròniques, accelerant els canvis degeneratius.

Per tant, el coixí no ha de ser massa alt ni massa baix, per tal de mantenir la corba fisiològica del cos humà. En general, quan estigui estirat d'esquena sobre el coixí, l'alçada del coixí ha de ser d'entre 8 i 10 cm quan el centre del coixí està sota pressió, o calculada segons la fórmula: (amplada de l'espatlla - amplada del cap) ÷ aproximadament 20 cm al centre del coixí. , les espatlles estan aixecades per sota, cosa que farà que la columna cervical es doblegui. Augmentar l'alçada dels dos extrems del coixí pot eliminar aquest efecte advers.