Els òrgans de les dones són més perillosos a l'estiu

Hi ha molts canals al cos humà Quan aquests canals estan bloquejats, els nutrients no es poden lliurar a temps i els residus no es poden descarregar sense problemes, es produiran problemes al cos humà. Fins i tot algunes parts van funcionar malament. Especialment a l'estiu calorós, el clima sofocant, juntament amb els mals hàbits de vida, accelerarà el bloqueig de canals importants del cos humà.

Obstrucció dels vasos sanguinis.

La temperatura és alta a l'estiu i el cos humà sua molt, la qual cosa accelera la pèrdua d'aigua del cos. Si l'aigua no es reposa a temps, augmentarà la viscositat de la sang, la qual cosa induirà malalties cardiovasculars i cerebrovasculars com la trombosi, l'infart de miocardi i l'ictus.

Contramesures: Menjar a temps és molt important per a la salut vascular, la dieta ha de ser lleugera, menjar menys aliments grassos i dolços, i menjar més aliments que siguin beneficiosos per netejar els vasos sanguinis, com les verdures de fulla verda rica en àcid fòlic, fesols i civada rics en beta-glucans, en segon lloc, assegurar-se d'aconseguir dormir, i el millor; tracte gastrointestinal alhora que protegeix els vasos sanguinis.

Bloqueig intestinal.

No beure aigua, la por a suar, menjar menys fruites i verdures fresques, etc., alentiran la motilitat intestinal i indueixen el restrenyiment. Quan les femtes es retenen als intestins, les toxines s'absorbeixen repetidament. En casos lleus, pot provocar acne a la cara i falta d'energia, mentre que en casos greus, pot augmentar el risc de càncer. Exercir massa força quan està restrenyida també pot induir accidents cardiovasculars i cerebrovasculars.

Contramesura: menjar més fruites i verdures amb moderació pot ajudar a complementar la fibra dietètica i afavorir la motilitat gastrointestinal combinar-la amb més de 30 minuts d'exercici aeròbic pot augmentar la vitalitat intestinal i dir adéu al restrenyiment.

Obstrucció del tracte urinari.

L'estiu calorós i humit crea condicions per al creixement de bacteris i floridura. Si no us fixeu en la neteja dels genitals i el canvi de roba interior, pot provocar infeccions del tracte urinari com la uretritis. Estar assegut durant molt de temps en una habitació amb aire condicionat, no beure prou aigua i orinar amb massa poca freqüència també pot bloquejar el tracte urinari.

Contramesura: beure 6x7E8 gots d'aigua cada dia és bo per a la salut del sistema urinari. Després d'omplir l'aigua, augmenta la freqüència de la micció, cosa que no només excreta les toxines metabòliques del cos de manera oportuna, sinó que també renta el tracte urinari i prevé la inflamació. A més, esbandiu la part inferior del cos amb aigua neta cada dia i canvieu-vos a temps per roba interior de cotó i transpirable.

Glàndules sudorípares bloquejades.

Moltes persones troben l'olor de la suor vergonyós, així que intenten tots els mitjans possibles per "bloquejar" les glàndules sudorípares. Els més habituals són l'ús d'aire condicionat, la depilació per inhibir la sudoració i l'ús freqüent d'antitranspirants. La gent no sap que contenir la suor impedeix que els residus metabòlics s'excretin amb normalitat, fent-los més propensos a causar problemes com ara un cop de calor, fol·liculitis i picor i inflamació de la pell. Menjar aliments grassos a l'estiu augmentarà la secreció d'oli de la pell, que també pot provocar l'obstrucció dels fol·licles pilosos i la sudoració obstruïda.

Contramesures: Cal suar més a l'estiu. Es recomana fer servir menys aire condicionat, caminar amb força o trotar a una velocitat moderada. Les persones que no tenen força física i tenen dificultats per fer exercici poden suar els peus, la qual cosa també té l'efecte de relaxar els meridians i activar els col·laterals. La temperatura de l'aigua ha d'estar entre 38 ℃ i 43 ℃ durant uns 20 minuts cada cop.

Els meridians estan bloquejats.

L'ús de l'aire condicionat durant molt de temps pot provocar l'estancament d'aire fred a les espatlles, cintura, articulacions, etc. La medicina tradicional xinesa creu que "l'estancament provoca bloqueig, i el bloqueig provoca dolor, la fredor provoca l'obstrucció dels meridians, que és el culpable del mal d'esquena, coll i espatlles a l'estiu".

Contramesura: cada dia, s'ha de donar cops de manera rítmica a les espatlles, el pit, la part mitjana de l'abdomen, els dos costats de l'abdomen i els costats interns i externs de les cames amb les mans de dalt a baix. Això ajudarà a enfortir els músculs i els ossos, activar les articulacions i afavorir la circulació sanguínia.

Em sento deprimit.

A l'estiu, les persones són propenses a l'ansietat, la irritabilitat i altres emocions, i pateixen un "cop de calor emocional". La medicina tradicional xinesa creu que els canvis emocionals afecten directament la circulació de la sang i el qi, com ara l'alegria fa mal al cor, la ira fa mal al fetge i la tristesa fa mal als pulmons. Un mal humor també pot augmentar el risc d'altres malalties. Un estudi a Pequín va trobar que entre 200 pacients que van morir sobtadament, la meitat d'ells havien estat enfadats, ansiosos o deprimits en 24 hores.

Contramesures: a l'estiu, la gent hauria de prestar més atenció a relaxar les seves emocions. Si voleu alleujar la irritabilitat, es recomana la meditació. Seieu dret amb els ulls tancats i imagineu imatges boniques, que són bones per nodrir la ment i calmar l'esperit. A més, aliments com la llet, els plàtans i les pomes poden ajudar a alleujar el "cop de calor de l'estat d'ànim".