El te de mongetes negres té un efecte sobre la lactància?

Algunes mares embarassades no tenen prou llet després del part i volen augmentar el subministrament de llet, que té molt a veure amb la dieta. El te de mongetes negres és molt eficaç per augmentar la producció de llet perquè els productes de soja són rics en estrògens, que poden estimular la secreció de llet materna, per tant, moltes dones trien el te de mongetes negres per augmentar la producció de llet. No només això, el te de mongetes negres no només pot ajudar les mares a produir llet, sinó que també pot embellir la pell i eliminar les impureses del cos.

Efectes del te de mongeta negra : La mongeta negra és el guerrer negre per a l'envelliment. Té uns efectes excel·lents contra l'envelliment, ennegrint els cabells i tonificant els ronyons. El seu valor medicinal és superior al de la soja. El te de mongetes negres és una bona opció per a la lactància.

Ingredients : 100 grams de mongetes negres, 10 grams de Sophora japonica, quantitat adequada de sucre moreno, 700 ml d'aigua.

pràctica :

1. Rentar les mongetes negres amb aigua, escórrer i reservar.

2. Afegiu les mongetes negres, el sumac i l'aigua a l'olla i feu un guisat fins que les mongetes negres estiguin cuites, després traieu el sumac i les mongetes negres.

3. Afegiu el sucre moreno i remeneu fins que es fongui abans de beure.

La quantitat de llet està controlada per hormones endocrines i també depèn del desenvolupament del propi teixit mamari, que són totes condicions congènites. A més, per garantir un subministrament adequat de llet, les dones també haurien de prestar atenció a altres aspectes.

1. El te de mongetes negres és molt eficaç per augmentar la producció de llet. A més, per mantenir un subministrament suficient de llet, les mares també han de prestar atenció a dormir i descansar prou durant el període de lactància, exposar-se més al sol, respirar més aire fresc, tenir un horari regular de vida i menjar i no estar massa nervioses pel seu ritme de vida.

2. Augmentar adequadament la ingesta d'aliments rics en proteïnes, com ara carn magra, ous, etc., menjar més verdures i fruites fresques, especialment beure sopes productores de llet, com ara sopa de pollastre, sopa de peu de porc, sopa de carpa crucian, etc., que augmentarà la producció de llet.

3. Mantenir un esperit feliç i eliminar les preocupacions. Per a les dones lactants, quan es trobin amb una emergència, el subministrament de llet disminuirà immediatament, per la qual cosa haurien de mantenir un estat d'ànim feliç i eliminar tota mena de preocupacions.

4. Desenvolupar l'hàbit de la lactància materna regular. Deixar que els nadons succionin els mugrons regularment pot promoure reflexivament la secreció de la glàndula mamària i mantenir un subministrament adequat de llet.

5. Assegureu-vos de buidar els pits cada cop que alleu. El te de mongetes negres pot augmentar la producció de llet si tens massa llet o no pots extreure-la tota per altres motius, pots utilitzar un extractor de llet per extreure l'excés de llet. Com més neta es succiona la llet cada vegada, més propicia serà la secreció de llet la propera vegada.

Sisè, si trobeu que el vostre nadó secreta massa llet en el període postpart primerenc, hauríeu de buscar atenció mèdica el més aviat possible i no permetre que el problema es desenvolupi més. D'això podem veure que, en general, les mares lactants només necessiten una quantitat adequada d'alimentació durant el període de lactància No és necessari que mengin aliments més deliciosos i engreixin per produir més llet. Per tant, la lactància materna no provocarà un gran canvi en la forma corporal de la mare, sempre que presti atenció a controlar el seu pes, no hi haurà cap problema.