Quines són algunes bones maneres de millorar el rendiment sexual?

Els homes han de ser capaços de mantenir-se alts i rectes, però malauradament tenen l'esquena feble i la seva vida sexual no és duradora, cosa que els fa vergonya i impedeix que les seves dones gaudeixin de la felicitat sexual. Pel que fa a aquesta situació, molts amics masculins estan més preocupats per enfortir la seva funció sexual. Avui us presentarem alguns mètodes d'exercici en la vida diària, sempre que pugueu persistir en fer-ho, crec que pot tenir un bon paper per nodrir els ronyons i enfortir la funció sexual, i ajudar a les parelles a recuperar la felicitat sexual.

1. Toc de dents: abans i després de despertar-se, toqueu les dents 49 o 108 vegades, amb la intensitat adequada, prou per fer un so, un cop al matí i un altre al vespre. Pot enfortir les dents, enfortir els ronyons i millorar la funció sexual. Es diu que si et toques les dents durant molt de temps, les dents no cauran fins que siguis grans. Aquesta és la manera més senzilla de millorar el vostre rendiment sexual, però la persistència és clau.

2. Bateu el tambor celestial: tapeu-vos les orelles amb els dits cap enrere, superposeu els dits índex i mig, i toqueu suaument la part posterior del cap amb els dits índexs fins que sentiu un so vibrant 49 cops, un cop al matí i un altre al vespre. Millora l'audició, enforteix el cervell i enforteix la funció sexual. Aquest mètode d'enfortiment de la funció sexual requereix molt pocs requisits i és fàcil de dominar.

3. Feu un massatge a la cintura: al despertar-vos al matí i al vespre, fregueu-vos les mans per escalfar-les, després fregueu els punts de la cintura esquerra i dreta a la part baixa de l'esquena. El nombre de friccions ha d'estar entre 49 i 108 vegades. Nodreix la base innata: els ronyons, enforteix el yang, allarga la vida i prevé i tracta l'ejaculació precoç.

4. Aixeca l'anus: l'anus és l'anus contrau l'anus de forma natural 50 vegades al matí i al vespre abans i després de despertar-se. El punt Changqiang i el punt Huiyin són tots dos aquí Sovint poden estimular l'anus, d'una banda, poden estimular aquests dos punts i, d'altra banda, poden exercir l'esfínter i altres teixits musculars al voltant de l'anus. Aixecar l'anus amb freqüència no és només una manera d'enfortir la funció sexual, sinó que també pot prevenir les hemorroides.

5. Espatlles: Aquest conjunt de moviments no només és per augmentar la força de les espatlles, sinó també per augmentar la flexibilitat. Girar i rodar al llit requereix flexibilitat a les espatlles, amunt i avall, esquerra i dreta. Per obtenir els millors resultats, esteneu els braços rectes davant vostre, agafeu el canell esquerre amb la mà dreta i estireu els braços per sobre del cap, empenyent lleugerament cap enrere fins que sentiu una lleugera estirada a les aixelles. Mantingueu aquesta posició durant 5 recomptes, després relaxeu els braços i repeteix una o dues vegades més.

Hi ha moltes maneres de millorar el rendiment sexual masculí. Si ho intentes durant dos dies i després s'atura durant tres dies, crec que no t'has de culpar per ser només un "home de tres minuts" o per no poder experimentar la felicitat sexual. També recordem a tothom que no prengui afrodisíacs indiscriminadament per evitar empitjorar l'afecció. Per descomptat, si l'afecció és greu, es recomana que tothom acudeixi a un hospital d'andrologia.