Quins són els efectes i les funcions de l'oli de sèsam?

L'oli de sèsam és un condiment comú a la vida diària No només és nutritiu sinó que també té molts beneficis per a la salut. Quins són, doncs, els efectes i les funcions de l'oli de sèsam? La majoria de la gent no ho té molt clar. De fet, l'oli de sèsam té vuit funcions i efectes La primera és que pot retardar l'envelliment.

1. Retard l'envelliment: l'oli de sèsam és ric en vitamina E, que té la funció d'afavorir la divisió cel·lular i retardar l'envelliment. A més, l'oli de sèsam és conegut com l'eliminador de les artèries i els vasos sanguinis. És beneficiós per hidratar la pell, eliminar taques i millorar la visió. La lecitina de l'oli de sèsam també té els efectes d'hidratar la pell, eliminar taques (principalment taques de l'edat) i prevenir la caiguda del cabell i l'envelliment prematur del cabell.

2. Protegeix els vasos sanguinis: l'oli de sèsam conté al voltant d'un 40% d'àcids grassos insaturats com l'àcid linoleic i l'àcid palmític, que es descomponen, absorbeixen i utilitzen fàcilment el cos humà per afavorir el metabolisme del colesterol i ajudar a eliminar els dipòsits a les parets dels vasos sanguinis arterials. L'oli de sèsam pot prevenir la producció de peròxids de lípids al cos, mantenint així la integritat i la funció normal de les membranes cel·lulars. També pot evitar que altres components del cos siguin danyats per peròxids de lípids. També té un bon efecte per suavitzar els vasos sanguinis.

3. Lubriqueu els intestins i afavoreixi els moviments intestinals: per als pacients amb restrenyiment habitual, beure un glop d'oli de sèsam al matí i al vespre amb l'estómac buit pot lubricar els intestins i afavorir els moviments intestinals.

4 Reduir el dany del tabac i l'alcohol: les persones que tenen l'hàbit de fumar i beure poden beure oli de sèsam regularment per reduir l'estimulació directa i el dany del fum a les dents, les genives, la mucosa oral i la formació de taques de fum als pulmons. També té un efecte inhibidor relatiu sobre l'absorció de nicotina. Beure una mica d'oli de sèsam abans de beure pot protegir la cavitat bucal, l'esòfag, el càrdia gàstric i la mucosa gàstrica fins a cert punt.

5. Alleujar la tos: beu un glop d'oli de sèsam abans d'anar a dormir i beu un altre glop després d'aixecar-te l'endemà.

6. Protegiu la vostra gola: beure oli de sèsam amb regularitat pot millorar l'elasticitat de les vostres cordes vocals, fent que la glotis s'obri i es tanqui de manera flexible i potent, i té un bon efecte de recuperació de la ronquera i la faringitis crònica. Si els locutors, professors, amfitrions i actors experimenten ronquera, fatiga de les cordes vocals o laringitis crònica, beure una mica d'oli de sèsam pot ajudar a restaurar les seves funcions i també és beneficiós per al tractament.

7. Tractament de la rinitis: Per als pacients amb rinitis crònica, utilitzeu una bola de cotó esterilitzada submergida en oli de sèsam i apliqueu-la a la zona afectada de la cavitat nasal. Serà efectiu una vegada i tots els símptomes s'eliminaran després de dues vegades.

8. Protegiu el fetge: estudis recents han trobat que l'oli de sèsam també té un bon efecte terapèutic sobre els trastorns hepàtics aguts i el fetge gras causat pel tetraclorur de carboni.

A més dels beneficis per a la salut esmentats anteriorment, l'oli de sèsam té un bon efecte preventiu i terapèutic sobre la bronquitis, l'emfisema, la deficiència de llet postpart, el restrenyiment i la deficiència hepàtica i renal.